Frau wirft sich Wasser mit ihren Händen ins Gesicht Frau wirft sich Wasser mit ihren Händen ins Gesicht

Was ist Peeling – FAQ

Peeling ist das englische Wort für „schälen“. Und genau das passiert beim Peeling: Wir schälen unsere Haut ab. Allerdings nur die bereits abgestorbenen Hautschüppchen, Schmutz und überschüssigen Talg auf der Hautoberfläche. Was bleibt ist gesunde und vital aussehende Haut. Die Haut ist gut durchblutet und kann sich so besser gegen Einflüsse von außen schützen – Deine Haut bekommt ihren Glow zurück und kann so strahlen.

Inhaltsverzeichnis

Was passiert ohne regelmäßiges Peeling?

Warum brauche ich ein Peeling?

Der Oberhaut (Epidermis)

Der Lederhaut (Dermis)

Welche Funktion haben Talgdrüsen?

Wie lange dauert der Hautzyklus?

Wie häufig sollte man ein Peeling verwenden?

Was für Peelings gibt es?

Wie oft sollte ich ein Peeling am Körper anwenden?

Helfen Peelings gegen große Poren?

Wie wende ich ein Gesichtspeeling an?

Wie wende ich ein Körperpeeling an?

Welches Peeling passt für meinen Hauttyp?

Was für Peelings gibt es noch?

Öl-Peeling

Festes Peeling

Peelinghandschuhe

Peeling-Masken

Was passiert ohne regelmäßiges Peeling?

Auch ohne ein regelmäßiges Peeling kann Deine Haut schön und strahlend aussehen. Doch Heizungsluft, kühle Temperaturen, Stress, eine unausgewogene Ernährung oder schädigende Umwelteinflüsse können Deinen Hautzyklus durcheinanderbringen.

Denn mit der Zeit lagern sich die abgestorbenen Hautschüppchen übereinander ab. Sie verbinden sich mit Talgrückständen und Schmutz, der sich über den Tag auf Deiner Haut absetzt.

Mit einer gründlichen Gesichtsreinigung ist es dann oft nicht getan. Die Haut kann grauer, fahler und müder aussehen. Poren können verstopfen und unschöne Unreinheiten entstehen.

Warum brauche ich ein Peeling?

Um diese Frage zu beantworten, muss man sich den Aufbau der Haut anschauen. Die menschliche Haut im Gesicht und am Körper besteht aus drei Schichten1:

  • Der Oberhaut (Epidermis)
    Die Oberfläche der Haut besteht zum größten Teil aus der sogenannten Hornschicht. Die Hornplättchen liegen dicht nebeneinander und werden permanent abgerieben. Es werden stetig neue Hornschüppchen gebildet. Die Epidermis schützt die Haut vor zu starkem Wasserverlust, Keimen, Entzündungen und vor UV-Strahlen1.
  • Der Lederhaut (Dermis)
    Die Lederhaut liegt unter der Oberhaut und besteht zu einem großen Teil aus Kollagen. In ihr befinden sich Talg- und Schweißdrüsen, Haarfollikel, Gefäße und Nerven sowie Muskelzellen. Zusätzlich verankert die Lederhaut die Epidermis und versorgt sie mit Nährstoffen. Denn die Oberhaut besitzt keine Gefäße1.
  • Der Unterhaut (Subcutis)
    Die Unterhaut besteht aus lockerem Bindegewebe mit mehr oder weniger eingelagertem Fettgewebe2.
  • Welche Funktion haben Talgdrüsen?
    Der Drüsenkörper der Talgdrüse sitzt in der Lederhaut und besteht aus großen Zellen, die mit Fett gefüllt und jeweils mit einem Haar verbunden sind. Durch die nachwachsenden Zellen werden die oben liegenden Zellen in Richtung der Hautoberfläche transportiert. Dort werden sie dann zur Hornschicht der Oberhaut, können nicht mehr genährt werden und sterben ab1.

    Dabei lösen sie sich auf und ein fettiger Film legt sich über Haut und Haar: Die schützende Schicht, die unsere Haut und Haare brauchen, um gesund und strahlend auszusehen. Dieser Talg schützt unsere Haut und unsere Haare vor Beschädigungen, Krankheiten und Umweltgiften1. Zusätzlich sorgt der Talg für den Transport von Antioxidantien zur Hautoberfläche sowie für antimikrobielle und entzündungshemmende Aktivitäten4.

Ein Peeling benötigt Deine Haut also, um die abgestorbenen Hautschüppchen von der Hautoberfläche zu lösen, Verschmutzungen und Verunreinigungen abzutragen und so den natürlichen Prozess der Hauterneuerung zu unterstützen.

Wie lange dauert der Hautzyklus?

Wie viel Prozesse im menschlichen Körper hat auch die Haut ihren Zyklus. Die Zelle hat dabei die Fähigkeit, sich so lange zu teilen, wie wir leben. Andere Zellen stellen diese Fähigkeit ein, sobald sie mit der Entwicklung abgeschlossen haben. Der komplexe Hauterneuerungsprozess dauert 28 Tage3.

Mann trägt schwarze Peelingmaske auf sein Gesicht auf

Wie häufig sollte man ein Peeling verwenden?

Das kommt auf Deinen Hauttyp an. Du weißt nicht, welcher Hauttyp Du bist? Check das hier.

Hauttyp Häufigkeit Peeling
Fettige Haut Zweimal in der Woche
Trockene Haut Einmal in der Woche
Empfindliche Haut Einmal im Monat
Unreine Haut Ein-bis zweimal in der Woche
Normale Haut Ein-bis zweimal in der Woche

Was für Peelings gibt es?

Es gibt zwei verschiedene Arten von Peelings:

  • Mechanische Peelings
    Bei mechanischen Peelings werden die Hautschüppchen durch Reibung entfernt.
  • Chemische Peelings
    Bei chemischen Peelings werden die Hautschüppchen durch chemische Reaktionen entfernt.

Wie oft sollte ich ein Peeling am Körper anwenden?

Genau wie beim Peeling im Gesicht hängt das von Deinem Hauttyp ab. Grundsätzlich kann man sagen, dass ein bis zwei Peelings pro Woche Deiner Haut am Körper dabei helfen, abgestorbene Hautzellen wieder loszuwerden, um sich wieder samtig und geschmeidig anzufühlen.

Helfen Peelings gegen große Poren?

Ja. Peelings können gegen große Poren im Gesicht helfen. Die großen Poren entstehen dadurch, dass abgestorbene Hautschüppchen die Talgdrüsen verstopfen. Die Talgproduktion geht aber dennoch weiter. Die Pore dehnt sich und wird größer. Auch Pickel, Entzündungen und Unreinheiten können so entstehen4.

Aber auch Stress, Nikotin, Alkohol und eine unausgewogene oder falsche Ernährung können zu großen Poren führen. Fettige und Mischhaut neigt zudem generell zu einem etwas gröberen Hautbild. Regelmäßige Reinigung und Peelings können das Hautbild aber auch hier verfeinern.

Lächelnde Frau sonnt ihr Gesicht

Wie wende ich ein Gesichtspeeling an?

Hier ist eine Step-by-Step-Anleitung für ein Gesichtspeeling:

  1. Für ein Gesichtspeeling solltest Du Deine Haut zuerst gründlich reinigen. Hier bietet sich ein beruhigendes Waschgel an, wie das Garnier Erfrischendes Waschgel mit Aloe Extrakt für Normale und Mischhaut. Es reinigt und beruhigt Deine Gesichtshaut und bereitet Sie so optimal auf das Gesichtspeeling vor. Die Formel mit Aloe Vera-Extrakt spendet zusätzlich Feuchtigkeit.
  2. Deine Gesichtsreinigung solltest Du dabei ganz nach deinem Hauttyp und Deinem Hautbedürfnis abstimmen.
  3. Nun das Peeling auftragen. Dafür nimmst Du eine walnussgroße Menge des Peelings und verteilst es in kreisenden Bewegungen in Deinem Gesicht. Dabei die zarte und empfindliche Haut um die Augen aussparen.
  4. Im Anschluss spülst Du das Peeling mit viel lauwarmem Wasser gründlich wieder ab.
  5. Anschließend eine leichte, auf Deine Hautbedürfnisse abgestimmte, Pflege auftragen. Deine Haut kann die Wirkstoffe nach dem Peeling besonders gut aufnehmen und wird so ausgiebig mit Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgt.

Wie wende ich ein Körperpeeling an?

Hier ist eine Step-by-Step Anleitung für ein Körperpeeling:

  1. Am bequemsten ist es, wenn Du das Körperpeeling unter der Dusche anwendest. Dusche Dich im ersten Schritt gründlich mit einem zu Deinen Hautbedürfnissen passenden Reinigungsprodukt. Gerade nach einem langen Tag, an dem Du viel geschwitzt hast, ist die Reinigung wichtig.
  2. Falls Du Dich am Körper rasieren möchtest: Mache das NACH dem Peeling! Die Härchen sind von Schmutz und Talg befreit und lassen sich so wesentlich gründlicher erfassen.
  3. Nun eine walnussgroße Menge Öl-Peeling in Deine Hand geben und das Peeling von den Füßen aufwärts auf dem ganzen Körper einmassieren. Das Gesicht dabei aussparen. Abschließend gründlich abduschen.
  4. Jetzt kannst Du Dich rasieren.
  5. Nach der Dusche eine pflegendes Bodylotion auftragen. Denn eine Bodylotion kann nach dem Peeling besonders gut in Deine Haut einziehen. Für eine besonders reichhaltige Pflege eignet sich auch ein Körper-Öl. Ein Körper-Öl entspannt und pflegt die Haut intensiv.

Welches Peeling passt für meinen Hauttyp?

Da nicht jede Haut gleicht ist, gibt es auch unterschiedliche Peelings. Hier findest Du die häufigsten Hautbedürfnisse und die dazu passenden Peelings. Du kennst Deine Hautbedürfnisse nicht? Mach hier die Garnier Hautanalyse.

Fettige Haut

Fettige Haut erkennt man daran, dass sie schnell glänzt, etwas größere Poren hat und eher zu Hautunreinheiten neigt. Fettige Haut profitiert sehr von dem klärenden Effekt eines Peelings, dass die Talgproduktion nicht zusätzlich ankurbelt, sondern harmonisiert. Ein chemisches Peeling mit Kohle, Salizylsäure und mechanischen Peelingpartikeln mineralischen Ursprungs sind hier optimal. Das Garnier Hautklar Feste Reinigung mit Kohle entfernt Hautschüppchen, Fett und Schmutz auf Gesicht, Hals und Rücken.

  • Harmonisierendes Peeling
  • Zweimal in der Woche

Pflege-Routine mit Peeling für fettige Haut:

  1. Fettige Haut muss gründlich gereinigt werden. Hier bietet sich ein Waschgel an, dass überschüssigen Talg und Schmutz entfernt und die Haut nicht unnötig nachfetten lässt. Das Garnier Hautklar Tägliches Anti-Pickel Waschgel befreit die Haut sanft und tiefenwirksam von Unreinheiten mit Zink und Salizylsäure.
  2. Anschließend mit dem Garnier Hautklar Tägliches Anti-Pickel Gesichtswasser mit Zink und Salizylsäure die Haut klären und so optimal auf das Peeling vorbereiten.
  3. Nun das Peeling anwenden. Dafür das Garnier Hautklar Feste Reinigung mit Kohle auf dem Gesicht verteilen und anschließend wieder abspülen. Eignet sich auch für Hals und Rücken. 
  4. Nach dem Peeling die Garnier Hautklar Anti-Glanz Mattierende Pflege auftragen. Sie spendet Feuchtigkeit, ohne zu fetten und mattiert die Haut optisch.
  5. Wer mag verwendet nun die Garnier BB Cream, um eventuell vorhandene vergrößerte Poren optimal abzudecken und frisch gepflegt in den Tag zu starten. Die BB Cream ist mit Hyaluronsäure und Aloe Vera angereichert. Dank Lichtschutzfaktor 15 wird die Haut gleichzeitig geschützt und wird optisch harmonisiert.
 

Lächelnde Frau trägt schwarze Peelingmaske auf ihr Gesicht auf

Trockene Haut

Die Haut benötigt Feuchtigkeit von innen und außen. Damit Dein Teint optimal versorgt werden kann, eignet sich ein sanftes Peeling einmal in der Woche. Die Hautschüppchen werden entfernt und die anschließend aufgetragene Pflege kann intensiv wirken.

  • Sanftes Peeling
  • Einmal in der Woche

Pflege-Routine mit Peeling für trockene Haut:

  1. Trockene Haut benötigt eine sanfte Reinigung. Der Garnier Pflanzlicher Konjac Reinigungs-Schwamm ist ein reines Naturprodukt und frei von chemischen Zusätzen. Einfach für drei Minuten in warmes Wasser legen und ein paar Pumphübe des Garnier Bio Lemongrass Belebendes Waschgels auf den Schwamm geben.
  2. Nun den Schwamm in kreisenden Bewegungen über Gesicht, Hals und Dekolleté führen. Hautschüppchen werden so sanft abgetragen und die Haut zusätzlich mit ätherischem Lemongrass-Öl und Kornblumenwasser aus biologischem Anbau gepflegt, ohne dabei auszutrocknen.
  3. Anschließend die Haut behutsam trockentupfen und die Garnier Bio Glow Feuchtigkeitspflege mit Vitamin C auftragen. Die Tagescreme strafft, glättet und spendet viel Feuchtigkeit.
  4. Abends bietet sich die Hydra Bomb Gel-Creme Nachtpflege an. Die Nachtpflege glättet feine Linien sichtbar und regeneriert die Haut für einen frisch aussehenden Teint.

Normale Haut

Bei normaler Haut ist alles im Gleichgewicht und der Hautzyklus funktioniert einwandfrei. Normale Haut profitiert von einem Peeling, wenn Du es ein-bis zweimal in der Woche anwendest. Die Haut ist robust, gesund und verträgt daher alle Arten von Peeling.

  • Alle Peelings
  • Zweimal wöchentlich

Pflege-Routine mit Peeling für normale Haut:

  1. Bei normaler Haut geht es darum, den Status Quo zu erhalten. Das gelingt mit einem behutsamen Pflege-Programm, dass das Gleichgewicht nicht durcheinanderbringt, sondern unterstützt. Für die Reinigung eignet sich hier das Garnier Mizellen Waschgel All-in-1. Es reinigt und pflegt gründlich, ohne die Haut unnötig zu reizen.
  2. Hier bietet sich in Punkto Peeling die Garnier Hautklar 3in1 Reinigung + Peeling + Maske an. Die Peeling-Maske mit kühlendem Eukalyptus und antibakteriellem Zink ist eine 3-in-1-Lösung. Sie klärt die Haut tiefenwirksam und reduziert eine übermäßige Talgproduktion. Zusätzlich peelt die Maske mit Bimssteinpartikeln verstopfte Poren. Abschließend beruhigt die Maske und mattiert dank Tonerde den Teint.
  3. Anschließend eine Tagescreme auftragen. Sie spendet Feuchtigkeit und ist speziell auf die Bedürfnisse von normaler bis Mischhaut abgestimmt.

Empfindliche Haut

Empfindliche Haut neigt zu Irritationen, Rötungen, kann sich schnell gereizt, spannend und unangenehm anfühlen. Aber auch sensible Haut kann von einem milden, mechanischen Peeling profitieren. So können Wirkstoffe in die Haut eindringen, die die Hautschutzbarriere stärken. Allerdings sollte das milde Peeling nur einmal im Monat verwendet werden. Anschließend eine milde Gesichtspflege auftragen.

  • Mildes Peeling
  • Einmal im Monat

Pflege-Routine mit Peeling für empfindliche Haut:

  1. Bei empfindlicher Haut ist es wichtig, sie nicht unnötig zu reizen. Milde Pflegeprodukte sind hier das A und O. Vor dem Peeling sollte die Haut also sanft gereinigt werden. Das Garnier Hautklar Sensitiv Anti-Unreinheiten Seifenfreies Waschgel mit Zink und Hamamelis entfernt Hautunreinheiten gründlich, ohne die Haut dabei auszutrocknen.
  2. Anschließend den Garnier Pflanzlicher Konjac Reinigungs-Schwamm drei Minuten in warmem Wasser einweichen. Dann mit dem Konjac-Schwamm behutsam die Haut in kreisförmigen Bewegungen peelen. Dabei keinen großen Druck ausüben.

Frau trägt Peeling auf

Unreine Haut

Unreine Haut ist oft fettige Haut, die aus dem Gleichgewicht geraten ist. Die Poren verstopfen, der Talg drückt nach, kann aber nicht abfließen: Pickel entstehen. Deshalb kann ein mechanisches aber auch ein chemisches Peeling bei unreiner Haut helfen, Mitesser, Pickel und Entzündungen zu mildern. Da unreine Haut meist robust ist, stehen ein bis zwei Anwendungen pro Woche nichts im Wege.

Bei hartnäckigen Hautunreinheiten eignet sich ein spezielles Peeling gegen Mitesser. Das Garnier Hautklar Aktiv Mitesser-weg Peeling mit Micro-Peeling-Perlen entfernt Hautunreinheiten mit jeder Anwendung und beugt gleichzeitig neuen Talgablagerungen vor. Zusätzlich mildert es optisch störende Pickelmale dank der effektiven Formel mit Salizylsäure und HerbaRepair.

  • Zweimal in der Woche
  • Mechanische und chemisches Peeling
  • Bei hartnäckigen Unreinheiten: Spezielles Mitesser-Peeling

Pflege-Routine mit Peeling für unreine Haut:

  1. Für unreine Haut benötigt es einer Reinigung, die hartnäckige Verhornungen sanft löst und auf das anschließende Peeling vorbereitet. Das Garnier Hautklar Tägliches Anti-Pickel Waschgel befreit die Haut sanft und tiefenwirksam von Unreinheiten mit Zink und Salizylsäure.
  2. Anschließend folgt nun das Peeling. Das Garnier Hautklar Feste Reinigung mit Kohle eignet sich speziell für zu Unreinheiten neigende Haut. Kohle, Salizylsäure und Peelingpartikel mineralischen Ursprungs entfernen sanft Schmutzpartikel auf Gesicht, Hals und Rücken – die Poren werden geklärt.
  3. Bei hartnäckigen Verunreinigungen und Mitessern bietet sich hier das Garnier Hautklar Mitesser-weg Peeling an. Die enthaltenen Micro-Peeling-Perlen entfernen Hautunreinheiten und beugen gleichzeitig neuen Talgablagerungen vor.
  4. Im nächsten Schritt folgt die richtige Pflege. Die Garnier Hautklar Tägliche 24h Feuchtigkeitspflege Anti-Unreinheiten. Die Creme mattiert, reduziert Mitesser, verfeinert Poren, glättet und verfeinert das Hautbild.

Was für Peelings gibt es noch?

  • Öl-Peeling

    Öl-Peelings haben den Vorteil, dass sie nicht nur die Haut von Hautschüppchen befreien, sondern diese auch noch gleichzeitig mit Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgen. Die Haut wird zart und geschmeidig und bekommt einen gesunden Glow. Wegen der Reichhaltigkeit solltest Du das Öl-Peeling nur am Körper und während der Dusche anwenden.

  • Festes Peeling

    Ein festes Körper- und Gesichtspeeling ist besonders praktisch. Denn es wird angewendet wie eine feste Seife, hat aber zusätzlich noch Peeling-Artikel, die die Hautschüppchen ablösen und so Hautunreinheiten vermeiden. Das Garnier Hautklar Feste Reinigung mit Kohle beinhaltet zudem noch Salizylsäure.

  • Peelinghandschuhe

    Peelinghandschuhe aus verschiedenen Naturmaterialien lösen die abgestorbenen Hautschüppchen mechanisch ab. Dafür den Peelinghandschuh überstülpen und mit kreisenden Bewegungen, am besten während der Dusche, von den Füßen aufwärts in den Körper massieren. Das regt zusätzlich die Durchblutung an. Anschließend eine pflegende Bodylotion auftragen.

  • Peeling-Masken

    Eine Kompaktlösung bieten Peeling-Masken. Die Garnier Hautklar 3in1 Reinigung + Peeling + Maske entfernt einerseits abgestorbene Hautschüppchen, reinigt und pflegt andererseits. So wird Deine Haut intensiv geklärt und bekommt ein mattes Finish dank der enthaltenen Tonerde.

Fazit:

Dank der Anwendung von reinigenden Peelings kannst Du Deiner Haut helfen, sich selbst zu helfen. Für jedes individuelle Hautbedürfnis gibt es ein passendes Peeling, dass Du optimal in Deine Pflegeroutine integrieren kannst. Damit Deine Haut ihr gesund aussehendes Strahlen zurückbekommt.

Quellenangaben

1) Chambers ES, Vukmanovic-Stejic M. Immunität der Hautbarriere und Alterung. Immunologie. 2020;160(2):116-125. doi:10.1111/imm.13152. Aufgerufen am 17.05.2022.

2) Nestlé FO, Di Meglio P, Qin JZ, Nickoloff BJ. Immunwächter der Haut bei Gesundheit und Krankheit. Nat. Rev. Immunol. 2009;9(10):679-691. doi:10.1038/nri2622. Aufgerufen am 17.05.2022.

3) https://www.haut.de/haut/grundlagen/hauterneuerung-und-follikelapparat. Aufgerufen am 17.05.2022.

4) Maia Campos PMBG, Melo MO, Mercurio DG. Use of Advanced Imaging Techniques for the Characterization of Oily Skin [veröffentlichte Korrektur erscheint in Front Physiol. 15.10.2020;11:602226]. Vorderseite Physiol . 2019;10:254. Veröffentlicht am 26. März 2019. doi:10.3389/fphys.2019.00254. Aufgerufen am 17.05.2022.