Alkohol schadet der Haut
Aber wie genau?
Alkohol ist eines der beliebtesten Genussmittel, obwohl die Gefahren übermäßigen Alkoholkonsums hinlänglich bekannt sind. Alkohol geht auch an der Haut nicht spurlos vorbei und macht auf lange Sicht unansehnlich. Hier erfährst du die besten Tipps, um den Schönheitsräuber auszubremsen.
Wie das Rauchen lässt auch regelmäßiger Konsum von Alkohol die Haut frühzeitig altern. Als wäre das nicht schlimm genug, begünstigt er außerdem eine Reihe von Hautkrankheiten und lässt Pickel sprießen. Das liegt in erster Linie an der Talgdrüsen stimulierenden Wirkung. Darüber hinaus schwächt Alkohol das Immunsystem, wir werden anfälliger für Infektionen. Für die Haut bedeutet dies, dass sich Mitesser leichter entzünden. Die Versorgung mit Nährstoffen funktioniert nicht mehr reibungslos. Wenn durch Alkohol der Haut Vitamine entzogen werden, hat das sichtbare Folgen: Bei einem Vitamin-B-Mangel durch zu viel Alkohol wird die Haut rissig und schuppig, bei zu wenig Vitamin C schwächelt das Bindegewebe und die Haut wird schlaff.
Der erste und wichtigste Rat, um die negativen Auswirkungen von Alkohol auf deine Haut zu vermeiden, heißt: Maßhalten! Wer sein Limit kennt, nicht regelmäßig trinkt und vor allem auch einige alkoholfreie Tage in der Woche einhält, darf seinen Lieblingscocktail dann ohne schlechtes Gewissen genießen.