Ernährung gegen Pickel
Gesundes Essen gegen Hautunreinheiten
Es gibt sie wirklich! Die leckeren Beauty-Helfer für die Haut. Viele Lebensmittel sind nicht nur lecker, sondern auch eine wahre Schönheitskur für deine Haut. Sie helfen gegen Unreinheiten, glätten und straffen deine Haut. Wir verraten dir, welche Lebensmittel ab sofort in deinen Einkaufskorb gehören.
Wir tun vieles für reine, glatte und jung aussehende Haut: Wir reinigen, cremen und pflegen sie. Doch auch die Ernährung beeinflusst unser Hautbild. Die Haut isst quasi mit. Und das ist gut so! So können wir unsere Haut mit den richtigen Lebensmitteln noch mehr zum Strahlen bringen. In Sachen Lebensmittel gilt: viel Obst und Gemüse, weniger Fleisch und extra viel Wasser. Besonders wichtig ist es, dass du auf eine ausgewogene Ernährung achtest. Du solltest dich also nicht nur auf Obst und Gemüse verlassen, sondern auch zu anderen Lebensmitteln greifen, die gut für deine Haut sind. Einige Lebensmittel solltest du von deinem Ernährungsplan streichen. So bringen zum Beispiel zu viele zuckerhaltige und fettige Lebensmittel deine Haut aus dem Gleichgewicht.