Tasse mit Kräutertee zur Unterstützung bei Pickeln und unreiner Haut Tasse mit Kräutertee zur Unterstützung bei Pickeln und unreiner Haut

Tee gegen Pickel: So unterstützt Du unreine Haut ganz natürlich

Die Geheimwaffe gegen unreine Haut

Tee gegen Pickel kann Deine Pflegeroutine sinnvoll ergänzen, ersetzt jedoch keine gezielte Anti-Pickel-Pflege. Bestimmte Teesorten enthalten Pflanzenstoffe, die unreine Haut beruhigen und ein frischeres Hautbild unterstützen können. Du kannst Tee gegen Pickel als Getränk, Gesichtswasser, Kompresse oder Maske anwenden. Wir verraten Dir, welche Teesorten besonders beliebt sind, wie Du Tee gegen Pickel anwendest!

 

Wie wirkt Tee gegen Pickel?

Tee kann Deine Pflegeroutine bei Pickeln ergänzen – nicht nur als Getränk, sondern auch äußerlich als abgekühltes Gesichtswasser, Dampfbad, Kompresse oder Maske. Entscheidend sind die Inhaltsstoffe der jeweiligen Teesorte. Besonders grüner Tee, Kamille oder Pfefferminze sind bei unreiner Haut beliebt, da sie beruhigende, antioxidative oder klärende Eigenschaften mitbringen können:

Frau mit Pickel im Gesicht hält verschiedene Kosmetik-Tools an ihre Wange

  • Antioxidantien: Tee, insbesondere grüner Tee, enthält Antioxidantien wie Polyphenole, die dazu beitragen können, freie Radikale zu bekämpfen und Deine Haut somit vor Schäden zu schützen.[1] Ob und in welchem Ausmaß sich das sichtbar auf Hautalterung auswirkt, hängt u. a. von Anwendung, Konzentration und Hauttyp ab.
  • Haut-Detox & Immunsystem: Die bioaktiven Substanzen im Tee unterstützen Deine Abwehrkräfte und kurbeln den Stoffwechsel an. Ungesüßter Tee kann zur Flüssigkeitszufuhr beitragen. Eine ausreichende Hydratation unterstützt allgemeine Körperfunktionen, ist aber kein direkter Pickel-‘Detox’.
  • Entzündungshemmende Wirkung: Pickel sind im Grunde kleine Entzündungen. Die Inhaltsstoffe im Tee helfen dabei, diese Rötungen und Schwellungen schneller abklingen zu lassen.[2]
  • Regulierung der Talgproduktion: Einige Teesorten, wie grüner Tee, können helfen, die Talgproduktion zu regulieren.
  • Beruhigende Wirkung: Vor allem Kamillentee ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften und kann gereizte Haut entspannen und Rötungen mildern.
  • Optimale Hydratation: Ungesüßte Kräutertees versorgen Deinen Körper von innen mit Flüssigkeit – die Grundvoraussetzung für eine intakte Hautschutzbarriere.
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Trotzdem gilt: Tee lässt Pickel nicht über Nacht verschwinden. Gib Deiner Haut etwas Zeit und kombiniere Hausmittel gegen Pickel immer mit einer milden, passenden Pflegeroutine. Wenn Pickel  stark schmerzen, immer wiederkommen oder sich entzünden, solltest Du dermatologischen Rat einholen.

Welcher Tee hilft gegen Pickel, Akne und unreine Haut?

Kräutertees sind ideal, um Pickeln und Mitessern entgegenzuwirken. Das sind die Top 3 der effektivsten Kräutertees für Deine Haut:

 

  • Pfefferminztee wirkt angenehm erfrischend und wird wegen seiner klärenden Eigenschaften gerne bei unreiner Haut eingesetzt.[3]
  • Kamillentee ist ein echter Klassiker bei gereizter Haut. Er kann Deine Haut beruhigen und eignet sich besonders gut, wenn Pickel bei Dir mit Rötungen oder Spannungsgefühl einhergehen.[4]
  • Brennnesseltee gegen Akne und unreine Haut wird traditionell gerne getrunken, da er Mineralstoffe enthält und Deine Flüssigkeitszufuhr ergänzt.[5]

Loser schwarzer Tee im Teesieb für die Hautpflege

Quellen:

  • Saric S, Notay M, Sivamani RK (2016), „Green Tea and Other Tea Polyphenols: Effects on Sebum Production and Acne Vulgaris" (Antioxidants, MDPI), URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5384166/ ↑
  • Yoon JY, Kwon HH, Min SU, Thiboutot DM, Suh DH (2013), „Epigallocatechin-3-Gallate Improves Acne in Humans by Modulating Intracellular Molecular Targets and Inhibiting P. acnes" (Journal of Investigative Dermatology), URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23096708/ ↑
  • Valmy J, Greenfield S, Shindo S, Kawai T, Cervantes J, Hong BY (2025), „Anti-inflammatory effect of chamomile from randomized clinical trials: a systematic review and meta-analyses" (Pharmaceutical Biology), URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12269088/ ↑
  • Hudz N, Kobylinska L, Pokajewicz K, Horčinová Sedláčková V, Fedin R, Voloshyn M, Myskiv I, Brindza J, Wieczorek PP, Lipok J (2023), „Mentha piperita: Essential Oil and Extracts, Their ↑

Schwarzer Tee auf der Haut

Schwarzer Tee eignet sich gut, wenn Du einzelne Hautstellen punktuell pflegen möchtest. Dafür kannst Du ihn als abgekühlte Kompresse oder zum sanften Abtupfen verwenden. Gerade bei unreiner Haut ist Hygiene besonders wichtig: Reinige Dein Gesicht vorher gründlich und nutze nur saubere Wattepads oder Tücher.

Übergieße einen Teebeutel mit heißem Wasser und lasse ihn etwa 10 Minuten ziehen. Danach vollständig abkühlen lassen, leicht ausdrücken und für einige Minuten auf die betroffene Hautstelle legen. Wenn Deine Haut brennt, stark spannt oder gerötet reagiert, solltest Du die Anwendung direkt abbrechen.

Wie kannst Du Tee als Hautpflege gegen Pickel anwenden?

Tee ist nicht nur als Getränk spannend für Deine Beauty-Routine. Auch äußerlich kannst Du ihn ausprobieren – zum Beispiel als abgekühltes Gesichtswasser, sanfte Kompresse oder DIY-Maske.

 

Wichtig: Verwende Tee immer frisch zubereitet, vollständig abgekühlt und nur auf sauberer Haut. So kann Tee Deine Pflegeroutine bei Pickeln ergänzen, ohne Deine Haut unnötig zu reizen.

 

Loser schwarzer Tee auf grauem Untergrund
Zwei Hände halten frische grüne Teeblätter für Tee gegen Pickel

Grüner Tee für die Haut

Grüner Tee ist reich an antioxidativen Pflanzenstoffen. Für die Anwendung gegen Pickel kannst Du ihn abgekühlt wie ein mildes DIY-Gesichtswasser verwenden. Achte beim Aufgießen darauf, dass das Wasser nicht mehr kochend heiß ist, damit die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten bleiben.

 

Lass den Tee vollständig abkühlen und trage ihn anschließend mit einem sauberen Wattepad auf die gereinigte Haut auf. Bereite Dein DIY-Gesichtswasser am besten immer frisch zu und bewahre es nicht mehrere Tage im Bad auf. Für einen kleinen Spa-Moment kannst Du Deine Haut zusätzlich mit unserer SkinActive Hydra Bomb Tuchmaske Grüntee verwöhnen!

Kräutertee gegen Pickel

Eine Kräutertee-Kompresse mit Kamille, Thymian und Brennnessel kann Deine Pflegeroutine ergänzen, wenn Deine Haut zu Unreinheiten neigt. Vermenge dafür 2 Teelöffel der Kräutermischung mit 250 Milliliter kochendem Wasser und lasse den Tee etwa 10 Minuten ziehen.

 

Für die Kompresse tränkst Du ein sauberes Baumwolltuch in den Tee, wringst es aus und legst es für 10 Minuten über Dein Gesicht. Nach einer warmen Kompresse fühlt sich die Haut oft weicher an. Trage danach eine passende Feuchtigkeitscreme auf. Vermeide zu heiße oder zu lange Anwendungen, um Reizungen zu verhindern.

Tee in einem Glas mit Zitrone und Ingwer für schöne Haut

Beauty-Tipp
Wenn Du den Pickel hygienisch abdecken und im Alltag schützen möchtest, sind Pimple Patches ideal. Unser Hautklar 8h Invisible Pimple Patch ist ultra-dünn und auf Deiner Haut kaum sichtbar. Für die Nacht kannst Du zum Hautklar Pimple Patch Ultra greifen: Dank Hydrokolloid-Technologie (gelartiges Pflastermaterial, nimmt Flüssigkeit auf) schützt es die betroffene Stelle und kann überschüssige Flüssigkeit aufnehmen, während Deine Haut zur Ruhe kommt.

Welcher Tee passt zu welchem Hauttyp?

Wenn Du Tee in Deine Hautpflege einbauen möchtest, solltest Du immer auf Deinen Hauttyp und die Bedürfnisse Deiner Haut achten:

 

  • Du hast fettige Haut? Dann kann grüner Tee eine gute Wahl sein. Er ist besonders beliebt bei unreiner Haut und kann Deine Pflegeroutine ergänzen, wenn Deine Haut zu Glanz, verstopften Poren und Pickeln neigt.
  • Bei Mischhaut kannst Du zu weißem Tee greifen. Er gilt als mild und eignet sich gut, wenn Deine Haut an manchen Stellen ölig, an anderen eher trocken ist.
  • Bei empfindlicher oder trockener Haut können Schwarzer Tee oder Kamille angenehm wirken, sollten aber nicht zu häufig angewendet werden. Danach ist eine passende Feuchtigkeitspflege wichtig, damit Deine Hautschutzbarriere unterstützt wird.

 

Beauty-Tipp

Teste Tee-Anwendungen immer zuerst an einer kleinen Hautstelle. Reagiert Deine Haut mit Brennen, Jucken oder Rötungen, lässt Du das Hausmittel lieber weg und setzt auf eine milde Pflege für empfindliche oder unreine Haut.