Warum ist eine Tagescreme mit LSF sinnvoll?

Was ist eine Tagescreme mit LSF?

Wie kommt es zu lichtbedingter Hautalterung?

Welchen Einfluss hat die Sonnenstrahlung auf die Hautalterung?

Was bedeutet LSF?

Welche Tagescreme mit UV-Schutz ist die beste?

Tagescreme mit LSF richtig auftragen – so geht's

Fazit: Darum ist eine Tagescreme mit LSF ideal für die morgendliche Hautpflegeroutine

FAQ: Häufige Fragen zu Tagespflege mit LSF

• ✓ Eine Feuchtigkeitscreme mit LSF vereint Pflege und UV-Schutz in einem Schritt
• ✓ Sie spendet Feuchtigkeit, stärkt die Hautschutzbarriere und beugt sonnenbedingter Hautalterung vor
• ✓ Für den Alltag empfiehlt sich mindestens LSF 15, besser ist aber LSF 30 und im Sommer sogar LSF 50
• ✓ Für reife Haut eignet sich die Anti-Age Super UV Sonnenschutz-Creme LSF 50, bei öliger Haut das Super UV Sonnenschutzfluid mit Niacinamid LSF 50+ und für leichten Alltagsschutz mit Tönung die BB Cream Klassik Mittel LSF 15

Anders als eine normale Tagescreme spendet eine Gesichtscreme mit Sonnenschutz nicht nur intensiv Feuchtigkeit und pflegende Wirkstoffe zur Regeneration Deiner Haut², sondern schützt zusätzlich auch vor UV-Strahlung.

Egal, wie das Wetter gerade ist: Eine Gesichtscreme mit Lichtschutzfaktor schützt Dich im Alltag automatisch vor Sonnenstrahlung. Denn UV-Strahlung gelangt auch an bewölkten Tagen, im Winter sowie durch Fensterscheiben auf Deine Haut – und kann sie unbemerkt schädigen. Mit einer täglichen Feuchtigkeitscreme mit UV-Schutz schlägst Du also zwei Fliegen mit einer Klappe und benötigst in vielen Fällen keinen zusätzlichen Sonnenschutz.

Kurz gesagt: ja und nein. Es kommt vor allem darauf an, wie hoch die UV-Belastung ist, wie lange Du Dich im Freien aufhältst und was Du dabei tust. Für einen normalen Arbeitsalltag im Büro, einen Nachmittagsspaziergang oder einen Abend auf dem Balkon ist eine Gesichtscreme mit LSF meist völlig ausreichend. Wenn du jedoch im Sommer einen ganzen Tag am See verbringen oder intensiv Sport treiben möchtest, ist ist eine Sonnencreme die richtige Wahl. Du bist schließlich intensiveren Bedingungen, sprich höherer UV-Belastung, längerer Aufenthaltsdauer im Freien und reflektierendem Wasser, ausgesetzt, und brauchst entsprechend zuverlässigen und möglichst wasserfesten Breitbandschutz vor UVA- und UVB-Strahlen – und zwar für Deinen ganzen Körper.

Hautalterung durch Sonne, auch Photoaging genannt, entsteht vor allem durch UV-Strahlung und macht einen erheblichen Teil der extrinsischen, also umweltbedingten Hautalterung aus. Besonders sichtbar wird das im Gesicht, da dieses häufig am unmittelbarsten der Sonne ausgesetzt ist. Insbesondere langwellige UVA-Strahlen dringen tief in die Haut ein und schädigen dort zunächst unbemerkt Kollagen und Elastin. Das führt langfristig zu Falten, Pigmentflecken und Elastizitätsverlust. Zusätzlich verstärkt oxidativer Stress durch freie Radikale diesen Prozess. Im Gegensatz zur genetischen Hautalterung ist die lichtbedingte Hautalterung jedoch weitgehend vermeidbar – konsequenter Sonnenschutz ist daher entscheidend.³

Obwohl Sonne wichtig für das Wohlbefinden ist, solltest Du Dir auch der schädlichen Wirkung ihrer UV-Strahlen auf Deine Haut bewusst sein. Dabei muss man zwei UV-Arten unterscheiden:

• UVB-Strahlen sind kurzwellig und dringen in die obere Hautschicht ein. Sie sind hauptverantwortlich für Sonnenbrand und direkte DNA-Schäden. Der Lichtschutzfaktor auf Sonnenschutzprodukten bezieht sich immer primär auf den UVB-Schutz.
• UVA-Strahlen sind langwellig und dringen tiefer in die Haut ein. Sie gelten als Haupttreiber der vorzeitigen Hautalterung und fördern Falten, Elastizitätsverlust und Pigmentflecken.⁴ Auch wenn der UVB-Index eigentlich niedrig ist, treffen UVA-Strahlen auf Deine Haut – beispielsweise im Winter und auch durch Fensterscheiben.

Wichtig bei Sonnenbrand & Co: UV-Schäden summieren sich im Laufe der Zeit, selbst wenn sie nicht immer als Sonnenbrand sichtbar werden. Langfristig steigt damit immer das Risiko für Falten und Hautkrebs. Denn Deine Haut ist nicht nur im Hochsommer UV-Strahlung ausgesetzt, sondern jeden Tag – auch bei bedecktem Himmel. Deshalb ist täglicher Sonnenschutz das ganze Jahr über wichtig. Am einfachsten gelingt das mit einer Sonnencreme fürs Gesicht oder einer Tagescreme mit LSF, die einen Breitbandschutz gegen UVA- und UVB-Strahlen bietet.

Die Abkürzung LSF steht für Lichtschutzfaktor und bemisst, wie wirksam diese Produkte UV-Strahlung herausfiltern. Dabei kommen zwei Filterarten zum Einsatz: Mineralische Filter legen sich auf die Haut und absorbieren dort UV-Strahlen. Chemische Filter hingegen ziehen in die Haut ein und wandeln UV-Strahlen in Wärme um.⁵ Der LSF auf Sonnenschutzprodukten bezieht sich immer auf die UVB-Strahlung. Breitbandschutz mit zusätzlichem UVA-Schutz erkennst Du an einem eingekreisten UVA-Zeichen. Dieser wird jedoch nur impliziert und fällt in der Regel niedriger aus als der UVB-Schutz.

Der Schutz wird in Stufen eingeteilt: LSF 15–25 gilt als mittlerer, LSF 30–50 als hoher und LSF 50+ als sehr hoher Schutz. Welcher LSF für Dich richtig ist, hängt von Deinem Hauttyp ab und davon, wie intensiv Du Dich der Sonne aussetzt. So sollten Menschen mit blasser Haut, die sich länger in der Sonne aufhalten, zu einem hohen LSF greifen. Für den Alltag ist eine Tagescreme mit LSF 30 für die meisten Hauttypen eine gute Wahl.

Welche Gesichtscreme mit Lichtschutzfaktor die beste für Dich ist, hängt von Deinem Hauttyp ab. Hier findest Du passende Garnier-Produkte für unterschiedliche Hautbedürfnisse:

Die Anti-Age Super UV Sonnenschutz-Creme LSF 50 kombiniert hohen UV-Schutz mit Anti-Aging-Pflege. Hyaluronsäure spendet intensive Feuchtigkeit und polstert Falten auf, Niacinamid beugt kleine Trockenheitsfältchen vor. Die leichte, nicht fettende Formel ist vegan und zieht schnell ein.

Das Super UV Sonnenschutzfluid mit Niacinamid LSF 50+ mattiert die Haut bis zu zwölf Stunden dank Niacinamid und Zink PCA. Salicylsäure wirkt zusätzlich Unreinheiten entgegen. Das unsichtbare Finish fettet nicht und eignet sich ideal als Grundlage unterm Make-up.

Das Invisible Serum Super UV Sonnenschutz-Serum LSF 50+ bietet sehr hohen Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen und ist dabei ultra-leicht und unsichtbar auf der Haut. Die Formel mit Ceramide Protect stärkt die Hautschutzbarriere, während Aloe vera pflegt.

Wer eine gute getönte Tagescreme sucht, greift zur BB Cream Klassik Mittel mit LSF 15. Hyaluronsäure und Aloe Vera spenden 24 Stunden Feuchtigkeit und mattierende Mineralpigmente sorgen für ein ebenmäßiges Hautbild.

Damit Dich der Lichtschutzfaktor wirklich zuverlässig schützt, solltest Du Dich beim Auftragen an diesen Punkten orientieren:

• Die richtige Menge: Für das Gesicht gilt die 2-Finger-Regel – trage so viel Tagescreme mit Lichtschutzfaktor auf, dass Zeige- und Mittelfinger vollständig bedeckt sind. Zu wenig Produkt reduziert die angegebene Schutzleistung deutlich.⁸ 
• Die richtige Reihenfolge: Die Gesichtscreme mit Sonnenschutz kommt als letzter Pflegeschritt vor dem Make-up. Die ideale Reihenfolge: Reinigung, Serum, Feuchtigkeitspflege mit LSF, Make-up. Am besten wirkt der Sonnenschutzfaktor, wenn Du ihn 30 Minuten vor dem Hinausgehen aufträgst und zwischen den einzelnen Pflege-Steps etwa 10 Minuten Einwirkzeit lässt.
• Nachcremen: Das ist bei einer Gesichtscreme mit UV-Schutz in der Regel nicht notwendig – vorausgesetzt, Du hast ausreichend aufgetragen und schwitzt nicht stark. Bitte beachte, dass bei erhöhter Sonnenexposition und stärkerer UV-Belastung eine spezielle Sonnencreme und regelmäßiges Nachcremen notwendig ist.
• UV-Schutz überm Make-up: Für alle, die ihren Sonnenschutz über dem Make-up auffrischen möchten, eignet sich das Ambre Solaire Super UV Over Make-Up Spray LSF 50. Der ultra-leichte Nebel legt sich unsichtbar auf die Haut, ohne das Make-up zu verwischen.

Deine Haut verdient jeden Tag Schutz – nicht nur im Sommer. Mit einer Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz kombinierst Du Feuchtigkeit, Regeneration der Hautbarriere und UV-Schutz in einem einzigen Schritt und beugst so Falten, Pigmentflecken und vorzeitiger Hautalterung aktiv vor. Finde die passende Tagespflege mit LSF für Deinen Hauttyp, achte auf die richtige Menge – und starte geschützt in den Tag.

1. Salminen, A., Kaarniranta, K. & Kauppinen, A. (2022). Photoaging: UV radiation-induced inflammation and immunosuppression accelerate the aging process in the skin. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9307547/
2. Rajkumar, J., Chandan, N., Lio, P. & Shi, V. (2023). The skin barrier and moisturization: Function, disruption, and mechanisms of repair. URL: https://karger.com/spp/article/36/4/174/863006/
3. Fisher, G. J., Kang, S., Varani, J., Bata-Csorgo, Z., Wan, Y., Datta, S., & Voorhees, J. J. 2002. Mechanisms of photoaging and chronological skin aging. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12437452/
4. Skin Cancer Foundation. 2026. UV Radiation &Your Skin. URL: https://www.skincancer.org/risk-factors/uv-radiation/
5. Cole, C., Shyr, T. & Ou-Yang, H. (2016). Metal oxide sunscreens protect skin by absorption, not by reflection or scattering. URL: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/phpp.12214
6. Gabros, S., Patel, P. & Zito, P. M. (2025). Sunscreens and photoprotection. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537164/
7. Lin, J.-Y., Selim, M. A., Shea, C. R., Grichnik, J. M., Omar, M. M., Monteiro-Riviere, N. A. & Pinnell, S. R. (2003). UV photoprotection by combination topical antioxidants vitamin C and vitamin E. URL: https://www.jaad.org/article/S0190-9622(03)00781-3/abstract
8. Taylor, S., Diffey, B., 2002. Simple dosage guide for suncreams will help users. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1123459/