Wieso ist ein täglicher Sonnenschutz im Winter wichtig?
Die Folgen übermäßiger UV-Strahlung begünstigen nicht nur Falten, sie könne auch gefährlich sein: Durch jeden Sonnenbrand steigt das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Kälte und Wind verleiten im Winter allerdings dazu, die Sonne zu unterschätzen. Doch Schnee reflektiert die Sonne mehr, als man auf Anhieb vermuten würde. Die UV-Strahlen werden durch Schnee und Eis verstärkt. Auch die Höhenlage spielt eine Rolle. In den Bergen dringt die Sonnenstrahlung deswegen intensiver zu uns vor. Dementsprechend ist der richtige Sonnenschutz im Winter sowie im Skiurlaub besonders wichtig.1
Die Haut ist von trüben Herbsttagen zu Winteranfang bereits von der Sonne entwöhnt. Sie produziert im Winter deshalb weniger Melanin, den Stoff, der für die Bräunung der Haut verantwortlich ist. Melanin ist der körpereigene Schutz vor Sonnenbrand. Ohne Melanin ist die Haut der UV-Strahlung im Winter deshalb umso mehr ausgeliefert, wenn man den Sonnenschutz vernachlässigt.
Wusstest Du schon? Der Körper ist auf die UV-Strahlung aus dem Sonnenlicht angewiesen, um Vitamin D zu produzieren. Vitamin D stärkt das Immunsystem und wirkt stimmungsaufhellend. Deshalb solltest Du auch im Winter zwischen 15-30 Minuten Sonne tanken.
1 https://www.unserehaut.de/de/sonne/UV-Strahlung.php