Lichtschutzfaktor 50: Effektiver Schutz vor UV-Strahlung

Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 50 schützt besonders effektiv und ist ideal bei starker UV-Strahlung – etwa bei Wanderungen im Hochgebirge, Aktivitäten im reflektierenden Wasser oder an sonnigen Tagen im Schnee – also genau da, wo Du der UV-Strahlung besonders stark ausgesetzt bist. UV-Strahlung, insbesondere UVA- und UVB-Strahlung, ist nachweislich schädlich für Deine Haut, da sie Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und sogar Hautkrebs verursachen kann.¹ Hast Du außerdem sehr helle oder empfindliche Haut, ist es daher ratsam, dich mit Lichtschutzfaktor 50 vor UV-Strahlen zu schützen. Gleiches gilt für Babys und Kinder oder wenn Du eine Sonnenallergie hast.

Der Lichtschutzfaktor zeigt Dir, wie lange Deine Haut mit Sonnenschutz vor UV-Strahlung geschützt ist. Entscheidend für die Wahl des perfekten Sonnenschutzes ist Dein individueller Hauttyp und die sogenannte Eigenschutzzeit deiner Haut. Die Eigenschutzzeit ist die Zeit, die Du Dich ohne Sonnenschutz in der Sonne aufhalten kannst, ohne einen Sonnenbrand zu riskieren. Helle, fast blasse Haut hat eine Eigenschutzzeit von nur 10 bis 20 Minuten und sollte daher möglichst nicht ungeschützt der Sonne ausgesetzt sein.² Übrigens: Mit Sonnenschutzfaktor 50 erreichen weniger als 2 % der UVB-Strahlen Deine Haut, während es bei LSF 10 bereits rund 10 % sind.³

Eine Sonnencreme mit LSF 50 verlängert Deine Eigenschutzzeit theoretisch um das 50-Fache. Dabei gilt die Formel: Eigenschutzzeit × LSF = maximale Schutzzeit. Hast Du beispielsweise eine Eigenschutzzeit von 10 Minuten, sind es mit LSF 50 bis zu 500 Minuten Schutzzeit – vollständig ausschöpfen solltest Du diese Zeit aber besser nicht.

Wichtig: Wie lange Du tatsächlich in der Sonne bleiben kannst, hängt von Deinem Hauttyp, dem aktuellen UV-Index und der Umgebung ab. In der Praxis solltest Du Deinen Sonnenschutz aber unabhängig vom LSF etwa alle zwei Stunden erneuern – besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen.

Was ist der Unterschied zwischen LSF 30 und LSF 50?

LSF 50 bietet einen etwas höheren Schutz als Lichtschutzfaktor 30 – der Unterschied liegt in der UVB-Filterung:

• LSF 50 filtert etwa 98 % der UVB-Strahlen und ist ideal bei empfindlicher Haut, starker Sonne, im Urlaub oder am Wasser.
  
  
• LSF 30 filtert rund 96–97 % und ist im Alltag bei moderater UV-Belastung meist ausreichend.⁴
  
  

Wichtig: Die richtige Menge und regelmäßiges Nachcremen sind entscheidend für den Schutz – trägst du zu wenig auf, wird die Schutzleistung eines LSF 50 schnell zu LSF 30. Wenn Du unsicher bist, ist ein Sonnenschutz mit LSF 50 die sicherere Wahl.

Was bedeutet Lichtschutzfaktor in Bezug auf UVA und UVB? Der Lichtschutzfaktor misst in erster Linie den Schutz vor UVB-Strahlen, die Sonnenbrand verursachen. UVA-Strahlen dringen tiefer in die Haut ein und fördern vorzeitige Hautalterung sowie Zellschäden zunächst meist unsichtbar. Achte daher immer auf einen Breitbandschutz, der sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlung schützt. Den enthaltenen UVA-Schutz erkennst Du an einem kleinen UVA-Symbol im Kreis. Das bedeutet, dass der UVA-Schutz mindestens ein Drittel des angegebenen UVB-Schutzes beträgt. 

Für wen ist Lichtschutzfaktor 50 geeignet?

Ein Sonnenschutz mit LSF 50 ist ideal für Dich, wenn Deine Haut sonnenempfindlich ist oder Du intensiver UV-Strahlung ausgesetzt bist:

• Helle Hauttypen, die schnell zu Rötungen und Sonnenbrand neigen.
  
  
• Kinder & Babys mit besonders schutzbedürftiger, empfindlicher Haut.⁵
  
  
• Lange Aufenthalte im Freien, z. B. beim Sport oder Sightseeing.
  
  
• Intensive UV-Bedingungen, etwa in den Bergen, am Meer, im Schnee oder in tropischen Regionen nahe des Äquators.⁶
  
  
• Sensible oder sonnenempfindliche Haut z. B. bei Sonnenallergie.

   

Was bedeutet LSF 50+?

Das Pluszeichen bei LSF 50+ zeigt an, dass der tatsächliche Schutz sogar noch etwas über dem Wert 50 liegt – in der Regel bei 60. Dadurch verlängert sich also die Eigenschutzzeit Deiner Haut um das 60-Fache. Aber: LSF 50+ ist kein vollständiger Sunblocker. Vielmehr wird er für empfindliche Haut, Babys und Kinder sowie bei besonders hoher UV-Belastung empfohlen.

Der Sonnenschutzfaktor 50 wirkt am besten, wenn Du ihn großzügig, gleichmäßig und regelmäßig aufträgst. So kannst Du Dich wirklich vor Sonne schützen:

1. Rechtzeitig auftragen: Creme Dich etwa 20 bis 30 Minuten vor dem Sonnenbaden ein.


2. Ausreichend verwenden: Spare nicht bei der Menge, denn nur so erreicht Deine Sonnencreme den angegebenen Lichtschutzfaktor.⁷ Ist Dein Zeige- und Mittelfinger mit Sonnencreme bedeckt, reicht diese Menge ungefähr für eine Körperregion – beispielsweise das Gesicht oder ein Bein.


3. Sorgfältig verteilen: Denke an Gesicht, Nacken, Ohren, Arme, Beine, Rücken, Dekolleté und Fußsohlen.


4. Regelmäßig nachcremen: Erneuere Deinen Schutz etwa alle zwei Stunden und nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen.


5. Reflexion beachten: Im Schnee oder am Meer ist der Sonnenschutzfaktor besonders wichtig, weil UV-Strahlen stärker reflektiert werden. Schnee reflektiert bis zu 80 % der Strahlung zurück, die Wasseroberfläche circa 25 %.⁸

Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 50 sind wahre Allrounder und in den unterschiedlichsten Konsistenzen erhältlich. Ob als wasserfestes Spray, für sensible Kinderhaut oder als klassische Sonnenmilch für Gesicht und Körper.

Dein Gesicht ist fast immer UV-Strahlen ausgesetzt, daher solltest Du täglich einen Sonnenschutz verwenden – gerade wenn Deine Gesichtshaut empfindlich, gereizt oder bereits vorgeschädigt ist, bei Pigmentflecken oder ersten Anzeichen von Hautalterung durch Sonne. Neben einer Sonnencreme fürs Gesicht kannst du insbesondere im Alltag auch zu einer Tagescreme mit LSF 50 greifen. Besonders praktisch: Die Gesichtscremes mit LSF 50 von Garnier sind dabei auf verschiedene Hautbedürfnisse abgestimmt.

• Bei Unreinheiten: Wenn Du zu Unreinheiten und Pickeln neigst, ist das BHA + Niacinamid Daily UV Anti-Unreinheiten Fluid Invisible+Matt LSF 50 ideal als tägliche Gesichtscreme mit LSF 50. Das enthaltene Niacinamid mildert Unreinheiten sowie Pickelmale und verfeinert große Poren.


• Bei fahler Haut oder Pigmentflecken: Das Super UV Sonnenschutzfluid mit Vitamin C LSF 50+ mit Vitamin C spendet Feuchtigkeit, verleiht Deiner Haut einen strahlenden Glow und beugt dunklen Flecken vor.


• Bei Sonnenallergie: Die Sensitive expert+ Gesicht Gel-Creme LSF50+ schützt umfassend vor Infrarot, UVA-, UVB- und besonders langwelligen UVA-Strahlen und eignet sich besonders für empfindliche, sonnenintolerante Haut.


• Bei Anti-Aging: Ersten Anzeichen von Hautalterung wie Falten und feinen Linien wirkt die Anti-Age Super UV Sonnenschutz-Creme LSF 50 mit feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure entgegen.


• Mit Anti-Pollution: Das Super UV Sonnenschutz-Fluid LSF 50+ mit Hyaluronsäure schützt zusätzlich vor Umwelteinflüssen und oxidativem Stress – ebenfalls ein Faktor für vorzeitige Hautalterung.


• Für empfindliche Haut: Das Invisible Serum Super UV Sonnenschutz-Serum LSF 50+ ist ultraleicht, transparent und pflegend.

Lichtschutzfaktor 50 ist Dein Sommer-Must-have – ideal für helle, sensible oder vorgeschädigte Haut und besonders wichtig für den zuverlässigen Schutz empfindlicher Kinderhaut. Nur mit sehr hohem Lichtschutzfaktor haben schädliche UV-Strahlen keine Chance. Egal ob am Strand, in den Bergen oder beim Stadtbummel: Unsere große Auswahl an Sonnenschutzprodukten mit LSF 50 macht es Dir leicht, den perfekten Schutz für Gesicht und Körper zu finden und die Sonne sicher genießen zu können.