Junge Frau mit lockigen Haaren betrachtet lächelnd eine Strähne ihres Haares Junge Frau mit lockigen Haaren betrachtet lächelnd eine Strähne ihres Haares

Aloe Vera: Darum sollte der Wirkstoff nicht in Deiner Beauty-Routine fehlen!

Darum sollte der Wirkstoff nicht in Deiner Beauty-Routine fehlen!

Aloe Vera ist schon länger in der Beauty-Branche angekommen, erlebt jedoch seit geraumer Zeit einen wahren Hype. Der Grund hierfür ist das wachsende Bedürfnis nach natürlichen Inhaltsstoffen in der Hautpflege. So sind beispielsweise Aloe Vera-Creme sowie auch Produkte mit Aloe Vera für die Haarpflege erhältlich. Wer mag, kann Aloe Aloe Vera-Saft sogar trinken. Das fein duftende und ausgezeichnet verträgliche Aloe Vera-Öl lässt sich pur anwenden oder ist in Aloe Vera-Kosmetik enthalten. Aber was ist Aloe Vera eigentlich, und wie kann der pflanzliche Wirkstoff Deine Haut schöner und gesünder machen? Erfahre hier mehr darüber.

Inhaltsverzeichnis

Was ist Aloe Vera genau?

Inhaltsstoffe von Aloe Vera und ihre Wirkung

Anwendungen für pure Aloe Vera

Aloe Vera-Wirkung auf die Haut

Für welche Hautanliegen eignet sich Kosmetik mit Aloe Vera?

Welche Aloe Vera-Hautpflege gibt es?

Deine Pflegeroutine mit Aloe Vera

Aloe Vera für die tägliche Haarpflege

Fazit: Aloe Vera macht Haut und Haare schöner

Junge Frau trägt mit einer Pipette ein Serum auf ihre Wangen

Was ist Aloe Vera genau?

Aloe Vera, auch bekannt als Aloe barbadensis, zählt bereits seit Jahrtausenden zu den Nutz- und Heilpflanzen. Die ersten Aufzeichnungen über ihre Verwendung reichen bis 6.000 Jahre zurück und belegen, dass bereits Nofretete und Cleopatra Aloe Vera für ihre Schönheitspflege nutzten. Der Ursprung der Aloe Vera wird auf der arabischen Halbinsel vermutet. In den Zeiten der Kreuzzüge sollen die Araber sie nach Europa gebracht haben. Heute ist sie weltweit verbreitet, unter anderem auch in der Karibik, in Mexiko, Afrika und auf den Kanarischen Inseln. Seit dem 12. Jahrhundert erscheint die Aloe Vera auch in deutschen Arzneibüchern. Damals wurde die Pflanze überwiegend in Klostergärten angebaut.1

Merkmale der Pflanze Aloe Vera

Die fleischig-stacheligen Blätter der Aloe Vera sind spitz zulaufend und haben Ähnlichkeit mit Agavenblättern. Wenn sie in der freien Natur wachsen, erreicht die Länge der Blattbreite bis zu 50 Zentimeter. Ein sehr seltener Anblick ist die Aloe Vera in der Blütezeit: Dann zeigt sich die Pflanze mit wunderschönen, hoch in die Luft ragenden Blütenständen, die in Rot, Orange oder Gelb erstrahlen.

Welche Teile der Aloe Vera werden wie verwendet?

In der Hautpflege spielen bei der Aloe-Pflanze vor allem die Blätter eine bedeutende Rolle. Aber auch die Rinde wird mitunter verwertet:

Blätter:

In den Blättern befinden sich über 90 Prozent Wasser. Werden sie aufgeschnitten, zeigt sich in ihrem Inneren eine gelartige, erfrischend duftende Substanz. Diese Substanz kommt vor allem in der Hautpflege zum Einsatz. Das Gel der Aloe Vera enthält mehrere Hundert Wirkstoffe, darunter Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und Enzyme. Hautunreinheiten, trockene Haut sowie Insektenstiche lassen sich gut mit dem puren Gel der Aloe Vera mildern.

Blattrinde:

Die Blattrinde enthält Anthrachinon- und Anthracen-Derivate. Diese wiederum enthalten Aloin, das gelegentlich als Arzneimittel bei Verstopfungen für eine kurzfristige Behandlung verwendet wird.2

Ein Glasgefäß mit einer Lotion

Inhaltsstoffe von Aloe Vera und ihre Wirkung

Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen, welche Aloe Vera enthält, zählen:

  • Vitamine A (Beta-Carotin), C und E, die als wertvolle Antioxidantien bekannt sind. Außerdem enthält Aloe Vera B12, Folsäure und Cholin. Antioxidantien neutralisieren freie Radikale, welche den menschlichen Organismus schädigen können.
  • Aloe Vera enthält 8 Enzyme: Aliiase, alkalische Phosphatase, Amylase, Bradykinase, Carboxypeptidase, Katalase, Cellulase, Lipase und Peroxidase. Bradykinase hilft bei topischer Anwendung auf der Haut, übermäßige Entzündungen zu mildern, während die anderen Enzyme den Abbau von Zucker und Fetten unterstützen.
  • Mineralstoffe wie Kalzium, Chrom, Kupfer, Selen, Magnesium, Mangan, Kalium, Natrium und Zink. Sie sind für das reibungslose Funktionieren des Stoffwechsels wichtig und wirken teilweise antioxidativ.
  • Zucker: Monosaccharide (Glucose und Fructose) und Polysaccharide (Glucomannane/Polymannose). Sie stammen aus der Schleimschicht der Pflanze und werden als Mucopolysaccharide bezeichnet. Das bekannteste Monosaccharid ist Mannose-6-phosphat, und die häufigsten Polysaccharide werden als Glucomannane bezeichnet. Auch Acemannan, ein bekanntes Glucomannan, wurde gefunden. Einige dieser Stoffe besitzen antiallergische Eigenschaften und können Entzündungen mildern.
  • Anthrachinone, die traditionell als Abführmittel bekannt sind. Aloin und Emodin wirken als Analgetika (schmerzlindernd), Antibiotika (gegen Bakterien) und Virostatika (gegen Viren).
  • Fettsäuren wie Cholesterin, Campesterin, β-Sisosterin und Lupeol. Sie wirken entzündungshemmend und Lupeol besitzt außerdem antiseptische (die Zahl krankheitserregender Keime verringernd) und schmerzlindernde Eigenschaften.
  • Die beiden Hormone Auxine und Gibberelline fördern die Wundheilung und wirken entzündungshemmend.

Weiterhin sind in Aloe Vera-Gel 20 der 22 vom Menschen benötigten Aminosäuren und 7 der 8 essenziellen Aminosäuren enthalten. Außerdem enthält Aloe Vera Salicylsäure, die entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften besitzt. Lignin, eine inerte Substanz, verstärkt bei der äußerlichen Anwendung die Wirkung der anderen Inhaltsstoffe auf die Haut. Saponine (seifige Substanzen) machen etwa 3% des Gels aus und haben reinigende und antiseptische Eigenschaften.3

Anwendungen für pure Aloe Vera

Aloe Vera kann vielseitig verwendet werden und ist sowohl für die Haut als auch für die Haarpflege geeignet. Auch innerlich kommt die Kraft der Pflanze zum Einsatz.

Aloe Vera-Saft zum Trinken

Der Aloe Vera-Saft für die innere Aloe Vera-Anwendung stärkt die Immunabwehr und unterstützt die Verdauung. Wer einen unruhigen Darm hat oder zu Verstopfungen neigt, der kann von der Wirkung der Aloe Vera profitieren. Durch die Aufnahme, der in Aloe Vera enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe, kannst Du die Regenerationsfähigkeit Deiner Haut verbessern.3

Aloe Vera-Gel aus den Blättern

Das aus den Blättern der Aloe Vera gewonnene Gel eignet sich bei irritierter Haut, bei Akne, Schuppenflechte und Neurodermitis. Auch wenn Du Dich zu lange in der Sonne aufgehalten hast, wirkt Aloe Vera-Gel beruhigend. Der leicht kühlende Effekt ist sehr angenehm und die Haut erhält intensive Feuchtigkeit. Die enthaltenen Enzyme, Vitamine und Mineralien sollen zudem die Hautschutzbarriere stärken und widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse machen.

Wie lange ist Aloe Vera-Gel haltbar? Wenn Du das Aloe Vera-Gel selbst aus Blättern gewonnen hast, solltest Du es möglichst frisch verwenden. Kleine Reste lassen sich für einige Tage im Kühlschrank aufbewahren. Außerdem lässt sich Aloe Vera-Gel einfrieren, um es länger haltbar zu machen. Bei den gekauften Kosmetikprodukten mit Aloe Vera-Gel zeigt Dir das Verfallsdatum an, wie lange das Gel haltbar ist.

Gesichtsausschnitt einer junger Frau - lächelnd

Aloe Vera-Wirkung auf die Haut

Aloe Vera kommt häufig in der Hautpflege zum Einsatz und hat viele Vorteile, von denen Deine Haut profitieren kann. Dabei ist sowohl die Aloe Vera-Gel-Wirkung bei der Anwendung des reinen Gels als auch die Aloe Vera-Kosmetik-Wirkung in verschiedenen Produkten mit Aloe Vera-Auszügen interessant.

Aloe Vera-Wirkung auf die Haut:

  • Spendet intensiv Feuchtigkeit
  • Mildert Pickel und Unreinheiten
  • Beruhigt die Haut nach dem Sonnenbaden
  • Mildert die Anzeichen und Intensität von Ekzemen
  • Kann Falten entgegenwirken

Wenn Du die Wirkstoffe der Aloe Vera-Pflanze möglichst frisch verwenden möchtest, solltest Du Dir eine Pflanze im Topf zulegen. Hier kannst Du bei Bedarf die Blätter abschneiden, um das Gel zu gewinnen. Aloe Vera ist in der Lage, die Schnittfläche mit ihrem eigenen Gel zu versiegeln, wodurch sich das Blatt wieder selbst regeneriert. Aloe Vera-Gel für Anti-Aging gilt als sanfte und nährende Feuchtigkeitspflege, welche die natürliche Regernation Deiner Haut fördert.

Eine junge Frau verteilt eine Creme auf ihrer Wange

Für welche Hautanliegen eignet sich Kosmetik mit Aloe Vera?

Die Aloe Vera-Anwendung eignet sich für fast alle Hautanliegen und Hauttypen. Da das Gel der Pflanze ausgezeichnet verträglich ist, Entzündungen mildert und die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt, kann es für ein gleichmäßigeres und glatteres Hautbild sorgen. Die Anwendungen von Aloe Vera können unter anderem bei folgenden Hautanliegen helfen:

Hautunreinheiten, Akne oder Pickel

Aloe Vera bei unreiner Haut kann die Entzündungen mildern und die natürliche Regeneration anregen. Durch die intensive Versorgung mit Feuchtigkeit bessert sich das Hautbild oft deutlich. Die enthaltenen Antioxidantien und Mineralstoffe können die natürliche Hautschutzbarriere stärken, was das Eindringen fremder Keime erschwert. Hilft Aloe Vera-Gel gegen Pickel oder Akne? Entzündete Pickel sowie Mitesser können durch die Anwendung von Aloe Vera-Gel besser heilen. Pickel und Akne sowie unreine Haut sind häufig von einer fettigen Haut begleitet, bei der zu viel Talg produziert wird. Für die Pflege fettiger Haut eignet sich eine ölfreie Creme mit feuchtigkeitsspendender Aloe Vera ausgezeichnet.

Cellulite

Sanfte Cremes mit Aloe Vera gegen Cellulite versorgen Deine Haut intensiv mit Feuchtigkeit und mit Mineralstoffen sowie Antioxidantien. Dies kann insgesamt das Hautbild verbessern und die Durchblutung der Haut anregen.

Ekzeme, Neurodermitis sowie Schuppenflechte

Hautkrankheiten wie Ekzeme, Neurodermitis oder Schuppenflechte sind häufig von extrem trockener Haut begleitet. Mit Aloe Vera-Gel oder mit einer Aloe Vera-Creme für trockene Haut lassen sich Anzeichen wie lokale Entzündungen, Jucken, Rötungen und schuppiger Haut mildern. Diese Produkte versorgen die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und machen sie wieder geschmeidiger. Auch die entzündungshemmenden Eigenschaften der Aloe Vera können dabei zu einer Verbesserung des Hautbildes beitragen.4

Falten

Gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut zeigt weniger Falten – deshalb eignet sich Aloe Vera ausgezeichnet als Anti-Aging-Pflege gegen eine vorzeitige Hautalterung.

Sonnenschutz

Aloe Vera in Sonnencreme versorgt Deine Haut bereits während des Sonnenbadens intensiv mit Feuchtigkeit und hält sie geschmeidig. Besonders wohltuend und kühlend wirkt das Gel von Aloe Vera in After Sun-Produkten. Hier kann es einen leichten Sonnenbrand mildern und dadurch verursachte Entzündungen besser heilen lassen.

Welche Aloe Vera-Hautpflege gibt es?

Wenn Du keine Aloe-Vera-Pflanze halten möchtest, kannst Du ganz unkompliziert auf fertige Hautpflege mit Aloe Vera für das Gesicht zurückgreifen. Diese gibt es in Form von leichten Gelen, Cremes, Seren oder Aloe Vera-Masken. Aber auch Shampoos mit Aloe Vera sind stark nachgefragt, da sie sich besonders positiv auf Haare und Kopfhaut auswirken können. Wenn Du Dir nicht sicher bist, welche Produkte für Dich infrage kommen, solltest Du die Aloe-Vera-Pflegeserie von Garnier ausprobieren. Das Sortiment umfasst pflegende Masken, Cremes, Produkte für die gründliche Reinigung von Gesicht und Haaren sowie Duschgel mit Aloe Vera. Auch Sonnenschutz mit Aloe Vera ist bei Garnier zu finden.

Aloe Vera als Coffret

Das Skin Youcare Aloe Coffret von Garnier enthält das Mizellen Reinigungswasser All-in-1 mit Hyaluron und Aloe Vera, die Hydra Bomb Tuchmaske Aloe vera sowie ein Hyaluron Aloe Serum. Mit dem Mizellenwasser reinigst Du Gesicht, Augen und Lippen behutsam. Make-up und Schmutzpartikel werden effektiv und sanft entfernt. Das Hyaluron Aloe Serum mit 3% Glycerin, Hyaluronsäure und Aloe Vera versorgt Deine Haut mit Feuchtigkeit. Es wirkt aufpolsternd und ist erfrischend. Deine Haut erhält durch seine Anwendung mehr Spannkraft. Die Hydra Bomb Tuchmaske Aloe Vera sorgt durch ihre reichhaltigen Inhaltsstoffe für ein revitalisiertes Hautbild.

Aloe Vera-Creme für das Gesicht

Aloe Vera-Gesichtscreme spendet Deiner Haut intensiv Feuchtigkeit. Außerdem wirkt eine Creme mit Aloe Vera beruhigend und kann Entzündungen mildern. Sie eignet sich praktisch für alle Hauttypen. Du kannst dabei sowohl reine Aloe Vera-Creme, als auch Aloe Vera-Creme mit Sheabutter, mit Hyaluronsäure sowie mit weiteren feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen anwenden.

Aloe Vera-Gel

Bei trockener Haut kann eine intensive Feuchtigkeitspflege für eine Milderung der unangenehmen Symptome sorgen. Ideal eignet sich dafür beispielsweise das Botanische Pflegegel 3-in-1 mit Bio Aloe Vera von Garnier. Es lässt sich sowohl als Tages- und Nachtpflege als auch als feuchtigkeitsspendende Maske mit Bio Aloe Vera anwenden. Die Formel enthält reines Aloe Vera-Gel sowie Wasser. Durch die Anwendung des Aloe Vera-Gels im Gesicht werden die Wasserspeicher der Haut aufgefüllt, sodass sie sich praller anfühlt und belebter aussieht. Dabei wirkt das Aloe Vera-Gel ausgesprochen sanft und zieht schnell ein, ohne zu fetten. Dieses Aloe Vera-Pflegegel eignet sich besonders für trockene oder sensible Haut und ist der ideale Begleiter für die tägliche Pflege dieser Hauttypen.

Aloe Vera-Öl

Als Aloe Vera-Öl werden Kosmetiköle bezeichnet, welche mit Aloe Vera-Auszügen angereichert sind. Sie lassen sich für verschiedene Zwecke verwenden, wie beispielsweise für eine After Sun-Pflege oder für die Pflege von trockener und empfindlicher Haut.

Aloe Vera-Peeling

Ein Peeling mit Aloe Vera wirkt besonders sanft und regt die natürliche Regeneration Deiner Haut an. Durch die Eigenschaften von Aloe Vera lassen sich Irritationen durch das Peeling mildern. Außerdem wird die Haut während der Behandlung mit dem Peeling durch die enthaltene Aloe Vera intensiv mit Feuchtigkeit versorgt, was sie glatter und geschmeidiger wirken lässt.

Aloe Vera-Serum

Ein Serum mit Aloe Vera kann Dein Hautbild nachhaltig verbessern und eignet sich ideal für eine Anti-Aging-Pflegeroutine. Das Garnier SkinActive Hyaluron Aloe Serum ist intensiv feuchtigkeitsspendend und fördert ein glatteres Hautbild. Es stärkt Deine Hautschutzbarriere und trägt so zu einer besseren Hautgesundheit und einem ebenmäßigeren Hautbild bei. Bei einer regelmäßigen Anwendung wirkt Deine Haut glatter, geschmeidiger und gepflegter. Außerdem wird die Spannkraft der Haut verbessert.

Aloe Vera-Gesichtswasser

Speziell für die Bedürfnisse von Mischhaut eignet sich ein sanftes Gesichtswasser mit Aloe Vera. Das erfrischende Gesichtswasser mit Aloe Extrakt von Garnier pflegt die bei Mischhaut vorliegende Kombination aus fettiger und trockener oder aus normaler Haut und fettigen Stellen ideal. Es entfernt Make-up-Reste, Unreinheiten und Schmutz sanft, effektiv und gründlich. Der in der Formulierung enthaltene Aloe-Vera-Extrakt spendet Feuchtigkeit und hinterlässt nach der Anwendung ein reines und klares Hautgefühl.

Deine Pflegeroutine mit Aloe Vera

Die Grundlage für rundum schöne Haut legt eine sanfte Gesichtsreinigung. Für die tägliche Reinigung eignet sich ein hydrierendes Gesichtswasser, wie das Garnier SkinActive Mizellen Reinigungswasser All-in-1 mit Hyaluron & Aloe Vera. Die sanfte Formel zieht Schmutzreste wie ein Magnet an und hinterlässt ein frisches, reines Gefühl auf der Haut. Verwende nach der Reinigung ein feuchtigkeitsspendendes Serum, um die Haut intensiv zu hydrieren. Das Garnier SkinActive Hyaluron Aloe Serum verwöhnt Deine Haut tiefenwirksam mit Feuchtigkeit. Der Wirkkomplex aus Hyaluronsäure und Aloe Vera polstert die Haut auf und schenkt ihr einen gesund aussehenden Glow. Die leichte Textur eignet sich ideal für normale Haut sowie Mischhaut. Auch eine Feuchtigkeitscreme sollte in Deiner Beauty-Routine nicht fehlen. Verwende nach dem Serum eine leichte Pflege, wie die Hyaluron Aloe Gel-Creme mit Aloe Vera und Hyaluronsäure. Die Gesichtscreme hydriert Deine Haut für bis zu 48 Stunden und hält sie wunderbar geschmeidig. Die leichte Aloe Vera-Gel-Textur zieht besonders schnell ein und mildert Spannungsgefühle sofort. Wenn Du Deine Haut intensiv pflegen und verwöhnen möchtest, sind Aloe Vera-Masken empfehlenswert. Die Formel der Hydra Bomb Tuchmaske mit Aloe Vera für feuchtigkeitsbedürftige Haut von Garnier enthält Aloe Vera und Hyaluronsäure, die Deine Haut durchfeuchten und erfrischen. Das Hautbild wirkt dadurch ebenmäßiger und geschmeidiger.

Aloe Vera für die tägliche Haarpflege

Ist Aloe Vera gut für die Haare? Ja, denn auch für Dein Haar ist Aloe Vera eine wahre Wohltat. Pures Aloe Vera-Gel eignet sich beispielsweise gut für Deine Haarpflege. Mit einer Aloe Vera-Haarspülung lassen sich Deine Haare besser kämmen und erhalten einen seidigen Glanz. Ein Aloe Vera-Conditioner eignet sich ausgezeichnet für trockeneres und sehr dichtes Haar, welches sich mit anderen Mitteln nur schwer bändigen lässt. Möchtest Du Aloe Vera-Öl für die Haare anwenden, kannst Du damit beispielsweise die Spitzen behandeln, um sie geschmeidiger zu machen und um Spliss vorzubeugen.

Aloe Vera-Shampoo

Den natürlichen Wirkstoff der Wüstenpflanze findest Du beispielsweise im Wahre Schätze Kokoswasser & Aloe Vera-Shampoo. Die Shampoo-Formel duftet nicht nur angenehm nach Kokos, sondern verleiht dem Haar auch einen natürlichen Glanz und mehr Schwungkraft. Haare und Kopfhaut werden genährt, hydratisiert und fühlen sich sauber und gepflegt an. Außerdem kannst Du Deinen Haaren mit feuchtigkeitsspendender Aloe Vera eine gesunde Geschmeidigkeit verleihen.

Feuchtigkeitsspendendes Aloe Vera-Hair Food

Mit der 3-in-1 Maske Feuchtigkeitsspendendes Aloe Vera Hair Food von Garnier wird Dein Haar im Handumdrehen geschmeidig und hydratisiert. Sie eignet sich für die Anwendung bei normalem bis trockenem Haar. Ihre leichte Textur ohne Silikone zieht sofort ein und lässt sich als Spülung, Maske oder auch als Leave-in-Pflege verwenden. Diese Maske eignet sich ideal für die einfache und schnelle Anwendung anstelle von purem Aloe Vera-Gel für trockenere Haare.

Aloe Hydra Bomb Air-Dry-Cream

Die Garnier Fructis Aloe Air-Dry-Cream bändigt Dein Haar, verleiht ihm mehr Griffigkeit und sorgt für ein einfaches Styling ohne Trockenföhnen. Durch ihre Anwendung fühlt sich Dein Haar geschmeidig und schwerelos an. Sie eignet sich ideal für die Bedürfnisse von langem Haar und wird auf nassem oder handtuchtrockenem Haar bis in die Spitzen einmassiert. Am besten lässt Du Dein Haar danach lufttrocknen und bürstest es anschließend sanft aus.

Fazit: Aloe Vera macht Haut und Haare schöner

Die zahlreichen positiven Effekte der Inhaltsstoffe von Aloe Vera bieten viele Anwendungsmöglichkeiten für kosmetische Produkte. Neben den intensiv feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften kann Aloe Vera Entzündungen mildern und die natürliche Regeneration Deiner Haut anregen. Das ist nicht nur beim Anti-Aging wichtig. Auch für Hautanliegen wie trockene Haut oder empfindliche Haut eignet sich Aloe Vera ausgezeichnet als sanfte und beruhigende Hautpflege. Aloe Vera für die Haare macht diese wunderbar geschmeidig und kann sie vor Spliss und Haarbruch schützen. Deshalb sollte Aloe Vera ein fester Bestandteil Deiner täglichen Pflegeroutine werden. Probiere es selbst aus und genieße die Vorteile dieser wunderbaren Pflanze!

Quellen

1 Vgl. Boudreau, Mary D., and Frederick A. Beland. "An evaluation of the biological and toxicological properties of Aloe barbadensis (miller), Aloe vera." Journal of Environmental Science and Health Part C 24.1 (2006): 103-154.

2 VGl. Beudels, Melanie, and Angelika Preisfeld. "Back to nature: Wie bioaktive Substanzen aus Aloe vera und Opuntia ficus-indica (Feigenkaktus) wirken Back to nature: The effects of bioactive compounds from Aloe vera and Opuntia ficus-indica (prickly pear cactus)." Journal für Didaktik der Naturwissenschaften und der Mathematik (P/S) 2 (2018): 54-71.

3 Vgl. Surjushe, Amar, Resham Vasani, and D. G. Saple. "Aloe vera: a short review." Indian journal of dermatology 53.4 (2008): 163.

4 Vgl. Oppermann, Jutta. Aloe Vera: Gesundheit und Schönheit mit der Kraft der Wüstenlilie. LebensBaum, 2016.