Entdeckst Du plötzlich braune Verfärbungen auf Deiner Haut, kann es sich dabei um ein Melasma handeln. Zu allem Übel treten die lästigen Flecken meist während der Schwangerschaft auf – als ob sich Dein Körper nicht schon genug verändert. Wir verraten Dir, wie Du Melasma behandeln kannst und geben Dir wertvolle Tipps zur richtigen Vorbeugung!
Von Sommersprossen bis hin zu Altersflecken – es gibt unterschiedlichste Arten von Hyperpigmentierungen, beziehungsweise Pigmentflecken. Eine davon ist das Melasma, welches häufig auch als „Chloasma” oder „Schwangerschaftsmaske” bezeichnet wird. Ihren Namen verdanken Melasmen dem griechischen Wort „melas”, welches übersetzt „schwarz” bedeutet. Auch die Bezeichnung „Chloasma” stammt aus dem Griechischen – „chloazein” bedeutet „grün”.
Wie die meisten Pigmentflecken bilden sich auch Melasmen an genau den Hautstellen, die häufig der Sonne ausgesetzt sind. Neben einem Melasma im Gesicht, können sich Melasmen am Arm, am Dekolleté, im Nacken oder auch am Rücken bilden.
Nicht jedes Melasma ist gleich – und genau das ist wichtig für die richtige Behandlung. Je nachdem, in welcher Hautschicht sich die Pigmentstörung befindet, kannst Du mit aufhellender Pflege arbeiten oder brauchst intensivere Methoden:
Wusstest Du schon?
Die meist großflächigen, braunen Verfärbungen und Flecken treten hauptsächlich bei Frauen zwischen dem 20. und 40. Lebensjahr auf. Nur rund zehn Prozent aller Betroffenen sind Männer!¹
Du bist Dir unsicher, ob es sich um Melasma-Flecken oder eine andere Pigmentstörung handelt? Achte auf folgende Merkmale:²
✓ Farbe: Hellbraune bis schwarz - im Sommer oft dunkler.
✓ Beschaffenheit: Flache Flecken, die eine Ebene mit Deiner Haut bilden.
✓ Form: Unregelmäßig geformt, oft länglich, mit ebenfalls unregelmäßigen Rändern.
✓ Verteilung: Meist symmetrisch auf beiden Gesichtshälften – daher auch der Name Schwangerschaftsmaske.
Sind Melasma gefährlich?
Obwohl Melasmen weitestgehend harmlos sind, solltest Du Deine Hyperpigmentierung stets im Blick behalten. Verändert sich die Form, Größe oder Farbe, beginnt die Stelle zu jucken oder zu bluten? Dann ab zum Dermatologen, um bösartige Veränderungen ausschließen zu können!
Das Melasma ist derzeit noch nicht vollständig erforscht. Was jedoch auffällt: Während sich Pigmentflecken wie Sommersprossen oder Sonnenflecken bei jedem bilden können, entstehen Melasmen vorwiegend bei schwangeren Frauen. Da rund 70 Prozent aller Schwangeren von dem kosmetischen Makel betroffen sind, gelten die Schwangerschaftsflecken als häufigstes kosmetisches Problem während der Schwangerschaft – übrigens meist ab dem dritten Schwangerschaftsmonat.³ Grund dafür sind die endogenen Hormone, welche eine vermehrte Melaninbildung ankurbeln.
Doch auch die Einnahme der Antibabypille, die Verwendung einer Hormonspirale oder eine Hormonersatztherapie in den Wechseljahren können die Entstehung von Melasmen begünstigen.
Folgende Triggerfaktoren tragen zusätzlich dazu bei:
Die gute Nachricht vorweg: Im Normalfall bildet sich das Melasma innerhalb eines Jahres nach der Schwangerschaft und der Stillzeit ganz von allein zurück.⁵ Doch manchmal bleiben die Flecken länger sichtbar – vor allem, wenn Sonne und andere Faktoren die Pigmentbildung erneut ankurbeln. Mit unserer sanft aufhellenden Pflege von Garnier und folgenden 5 Hautpflege-Tipps kannst Du Dein Hautbild gezielt ausgleichen und neuen Flecken vorbeugen:
Vitamin C ist ein echter Gamechanger gegen Pigmentflecken! Der antioxidative Wirkstoff schützt Deine Haut vor schädlichen freien Radikalen, die den Hautalterungsprozess beschleunigen können. Zudem hemmt Vitamin C die Melaninproduktion, was der Bildung von neuen Pigmentflecken vorbeugt und bereits bestehende sichtbar aufhellt.⁶ Für noch mehr Wirksamkeit kombinierst Du es mit Niacinamid und Retinol – diese Wirkstoffe wirken nicht nur gegen Melasmen, sondern fördern auch die Zellerneuerung und verfeinern das Hautbild.
Integriere ein- bis zweimal wöchentlich sanfte Peelings mit AHA oder BHA in Deine Pflegeroutine. Fruchtsäuren, wie Glykolsäure, sowie Salicylsäure tragen abgestorbene Hautschüppchen effektiv ab, lassen Melasma optisch verblassen und bereiten sie außerdem perfekt auf darauffolgende Seren und Cremes vor.
Die ideale Creme gegen Pigmentflecken und Melasma sollte nicht nur aufhellende Wirkstoffe enthalten, sondern auch intensive Feuchtigkeit spenden. Feuchtigkeits-Booster wie Hyaluronsäure, Glycerin oder Aloe Vera helfen, die Haut von innen heraus zu hydratisieren und sorgen dafür, dass sie geschmeidig und strahlend bleibt.
UV-Strahlen sind der größte Trigger für Melasma – deshalb gilt: Lichtschutzfaktor 50 ist ein absolutes Muss. Laut einer Studie kannst Du das Risiko für Melasma damit um unglaubliche 90 Prozent verringern! Täglicher Sonnenschutz beugt jedoch nicht nur Melasmen vor, sondern schützt Deine Haut außerdem vor vorzeitiger Hautalterung und kann diese laut einer Studie sogar rückgängig machen.
Pigmentflecken entfernen? Die Verfärbungen verschwinden nicht über Nacht – mit der richtigen Routine kannst Du sie jedoch langfristig mildern. Eine tägliche Morgen- und Abendroutine sind das A und O für sichtbare Ergebnisse.
Du hast Deine perfekte Pflegeroutine gegen Melasma gefunden? Um Pigmentflecken noch schneller loszuwerden, kannst Du Deine Routine um professionelle Melasma-Behandlungen und um sanfte Hausmittel ergänzen:
Kosmetikstudios und Dermatologen bieten zum Melasma entfernen stärkere chemische Peelings, Laser-Therapien oder Kombinationen aus mehreren Behandlungsmöglichkeiten an. Diese erzielen schnelle Ergebnisse, bergen jedoch auch Risiken:⁹
Natürliche Hausmittel sind besonders sanft zur Haut und damit eine tolle Ergänzung Deiner Pflegeroutine:
Kennst Du die Auslöser Deines Melasmas, hilft es oft schon, diesen entgegenzuwirken oder sie zu vermeiden. Beachte daher folgende Tipps:
Durch Schwangerschaftshormone begünstigte Melasmen bilden sich meist von selbst zurück, können Dein Hautbild aber dennoch beeinträchtigen. Mit Hilfe unserer Garnier-Pflegeroutine mit aufhellendem Vitamin C bietest Du Deiner Haut tägliche Unterstützung und kannst dunkle Verfärbungen nachhaltig mildern. Professionelle Behandlungen, täglicher Sonnenschutz und ein gesunder Lebensstil runden Deine Anti-Melasma-Strategie optimal ab!
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[3] Handel, Ana Carolina et al. “Melasma: a clinical and epidemiological review.” Anais brasileiros de dermatologia vol. 89,5 (2014): 771-82. doi:10.1590/abd1806-4841.20143063
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[5] Handel, Ana Carolina et al. “Melasma: a clinical and epidemiological review.” Anais brasileiros de dermatologia vol. 89,5 (2014): 771-82. doi:10.1590/abd1806-4841.20143063, URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4155956/
[6] Correia, G, Magina, S. Efficacy of topical vitamin C in melasma and photoaging: A systematic review. J Cosmet Dermatol. 2023; 22: 1938- 1945. doi:10.1111/jocd.15748
[7] Kalaycı M. Pregnancy Mask: Melasma. Journal of Experimental and Basic Medical Sciences. 2020;1(2):65-67. doi:10.5606/jebms.2020.75614
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[9] González-Molina, Valeria et al. “Topical Treatments for Melasma and Their Mechanism of Action.” The Journal of clinical and aesthetic dermatology vol. 15,5 (2022): 19-28., URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9122278/
[10] Rashmi Sarkar, Chemical Peels in Melasma: A Review with Consensus Recommendations by Indian Pigmentary Expert Group, URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5724304/
[11] Sharique A Ali, On the novel action of melanolysis by a leaf extract of Aloe vera and its active ingredient aloin, potent skin depigmenting agents, URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22495441/
[12] Shilpi Goenka, Novel Chemically Modified Curcumin (CMC) Analogs Exhibit Anti-Melanogenic Activity in Primary Human Melanocytes, URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8199869/