Hausmittel gegen Pickel: Was wirklich hilft

Welche Hausmittel gegen Pickel helfen wirklich

Welche Hausmittel helfen gegen unterirdische Pickel?

Die besten Masken gegen Pickel zum Selbermachen

No-Go‘s: Diese Hausmittel gegen Pickel unter der Haut sind ein Mythos

Fazit: Hausmittel gegen Pickel als sinnvolle Ergänzung

FAQ: Häufige Fragen zu Hausmitteln gegen Pickel

Alles Wichtige zum Thema Hausmittel gegen Pickel im Überblick

• ✓ Heilerde, Honig und Dampfbäder sind die effektivsten Hausmittel: Sie ziehen Talg aus den Poren und wirken entzündungshemmend.


• ✓ Teebaumöl und Apfelessig immer verdünnt anwenden – pur reizen sie die Haut.


• ✓ Bei unterirdischen Pickeln hilft Zinksalbe oder gezielt der Pimple Patch Ultra – beide saugen Talg auf und beruhigen die Stelle über Nacht.


• ✓ Finger weg von Zahnpasta, Natron und Zitronensaft – sie greifen Deinen Säureschutzmantel an und können Reizungen verstärken.


• ✓ Tägliche Routine schlägt Hausmittel: Reinige Deine Haut morgens und abends mit Pflegeprodukten gegen Pickel – beispielsweise aus unseren Hautklar-Linien.

Neben der richtigen Hautpflege versprechen auch einige Hausmittel wirksame und schnelle Hilfe gegen Pickel. Der große Vorteil: Du weißt genau, was drin ist und hast die meisten davon ohnehin bereits in der Vorratskammer oder im Badezimmerschrank. Wir stellen Dir unsere acht Favoriten vor.

Heilerde steckt voller wichtiger Mineralien, wie Kalzium, Magnesium und Eisen. Sie gilt als effektives Anti-Pickel-Hausmittel, da sie entzündungshemmend wirkt, langfristig die Talgproduktion reguliert und überschüssigen Talg sowie Schmutz wie eine Art Magnet aus der Haut zieht. Hast Du sensible Haut, kann diese nach der Behandlung mit Heilerde auf Pickeln leicht gerötet sein. Ansonsten gilt sie aber als wunderbar verträglich.¹

Apfelessig enthält zahlreiche antibakterielle Stoffe sowie Fruchtsäure, die Deine Poren tiefenwirksam reinigen, Juckreiz mildern und entzündungshemmend wirken.⁶ Aber Achtung: Da der pH-Wert von Apfelessig bei 3 liegt und damit deutlich saurer als der unserer Haut ist, kann purer Apfelessig den Säureschutzmantel Deiner Haut angreifen und zu Hautirritationen führen. Aus diesem Grund solltest Du ihn nie unverdünnt anwenden.

Eine sanfte Alternative, die ebenfalls AHA Glykolsäure, also Fruchtsäure, enthält, ist unser AHA + BHA Kohle Anti-Unreinheiten Serum. Dank zusätzlicher Anti-Pickel-Wirkstoffe, wie 4 % Niacinamid, Aktivkohle und BHA-Salicylsäure, wirkt es Hautunreinheiten effektiv entgegen und hinterlässt ein geschmeidiges, spürbar geglättetes und mattiertes Hautbild.

Das Gewürz gilt als der Star in der ayurvedischen Medizin und wirkt unter anderem Akne entgegen. Aber wie genau hilft Kurkuma gegen Pickel? Der Stoff Curcumin, der Kurkuma seine typisch gelbe Farbe verleiht, wirkt antioxidativ, entzündungshemmend, antibakteriell und antimykotisch (also gegen Pilze).⁹ Kurkuma kannst Du beispielsweise als Zusatz in Gesichtsmasken verwenden.

Knoblauch wirkt antibakteriell und entzündungshemmend. Am besten verarbeitest Du die Knolle zu einem Saft. Aber Achtung: Trage den Saft niemals unverdünnt und großflächig auf; das brennt und reizt.¹⁰ Du kannst ein Wattestäbchen mit ein bisschen Olivenöl benetzen und anschließend mit Knoblauchsaft. So kannst Du die Menge besser kontrollieren und den Pickel gezielt und punktuell behandeln.

Bei unterirdischen Pickeln helfen warme Kompressen, Zugsalbe und Zinksalbe gegen Pickel am zuverlässigsten. Diese tief sitzenden Knubbel haben keinen sichtbaren Kopf und schmerzen oft. Pickel ausdrücken oder Pickel aufstechen bringt nichts und macht es meist schlimmer.

Das könnte Dir dabei helfen, wenn Du unterirdische Pickel über Nacht loswerden möchtest: Tränke ein Wattepad in heißem, aber nicht kochendem Wasser und drücke es drei bis fünf Minuten auf die betroffene Stelle. Die Wärme weitet die Pore und der Talg kann nach oben wandern. Anschließend trägst Du eine erbsengroße Menge Zinksalbe oder eine dünne Schicht Zugsalbe auf und lässt sie über Nacht einwirken. Alternativ hilft ein Pickel-Patch für reine Haut, wie das 8h Invisible Pimple Patch, das mit Hydrokolloid den Talg aus der Pore zieht.

Wie lassen sich Hausmittel gegen Pickel am besten in Deine Hautpflege integrieren? Wir haben vier DIY-Inspirationen für Dich.

Mit Heilerde kannst Du eine Gesichtsmaske gegen Pickel selber machen:

• Step 1: Verrühre ein bis zwei Esslöffel Heilerde mit etwas lauwarmem Wasser, bis eine feste Masse entsteht. 
• Step 2: Trage die Heilerde-Maske auf Deine gereinigte, trockene Haut auf.
• Step 3: Lass sie mindestens so lange einwirken, bis sie komplett antrocknet.
• Step 4: Spüle sie gründlich mit lauwarmem Wasser ab. 

Unsere Alternative: Die 3-in-1 Anti-Mitesser Reinigung, Peeling und Maske mit Kohle und Salicylsäure. Sie beruhigt Deine Haut und verleiht ihr ein strahlendes Hautbild.

Mit Honig, beruhigendem und kühlendem Quark sowie antibakteriell wirkendem Zimt kannst Du Dir eine wohltuende Gesichtsmaske gegen Pickel machen. Auch interessant: Zimt enthält Zimtaldehyd, welches die Entzündungsreaktion und das Wachstum der Akne-Bakterien unterdrückt.¹¹

• Step 1: Vermenge einen Esslöffel Honig mit zwei Esslöffeln magerem Speisequark und einer Messerspitze Zimt. 
• Step 2: Trage die Maske auf die gereinigte Haut auf.
• Step 3: Lass sie circa 15 Minuten einwirken.
• Step 4: Spüle sie gründlich mit lauwarmem Wasser ab. 

Unsere Alternative: Die Tuchmaske AHA + BHA Kohle Mattierende Serum-Maske ist in ein hydratisierendes Serum getränkt und enthält 2 % BHA, AHA und Kohle.

Aus Apfelessig und Wasser kannst Du Dir ein erfrischendes Gesichtswasser anrühren:

• Step 1: Mische einen Esslöffel Apfelessig in ein Glas Wasser.
• Step 2: Tränke ein Wattepad in die Lösung.
• Step 3: Streiche mit dem Wattepad sanft über Deine Haut – insbesondere über Stellen mit Hautunreinheiten.

Unsere Alternative: Das Tägliches Anti-Pickel Gesichtswasser ist ideal für unreine und fettige Haut, denn es befreit die Haut nicht nur von Pickeln und Mitessern, es kann auch Pickel vorbeugen.

Um die Poren zu öffnen und die Reinigung zu erleichtern, empfehlen wir Dir ein Dampfbad mit Kamille:

• Step 1: Koche einen Liter Wasser auf.
• Step 2: Fülle das Wasser in eine große Schüssel und gib nach Belieben Kamillenblüten hinzu.
• Step 3: Setze Dich nun mit dem Kopf über die Schüssel und lege Dir ein großes Handtuch um, damit der heiße Dampf nicht entweicht.
• Step 4: Nach dem Dampfbad ist Deine Haut besonders aufnahmefähig für weitere Pflege, beispielsweise mit einem Peeling und einer Gesichtsreinigung.

Unsere Alternative: Die Salicylic Anti-Unreinheiten Serum Maske ist eine Maske gegen Pickel, die ganz sanft mit Niacinamid, Salicylsäure und Centella Asiatica gegen Unreinheiten wirkt.

Viele Produkte wirken zwar antiseptisch oder entzündungshemmend, enthalten aber gleichzeitig Stoffe, die absolut nicht für Deine Haut geeignet sind und ihr sogar schaden können. Von folgenden Hausmitteln solltest Du lieber die Finger lassen:

• Zahnpasta gegen Pickel: Zahnpasta trocknet die Haut nicht nur extrem aus, sondern enthält außerdem zahlreiche Substanzen, die schnell zu Hautirritationen, Rötungen, Entzündungen und sogar zu allergischen Reaktionen führen können.


• Zitronensaft gegen Pickel: Der Anteil an Vitamin C in Zitronen ist sehr gering und der pH-Wert von 2,5 ist extrem sauer, was den Säureschutzmantel aus dem Gleichgewicht bringt. Greife stattdessen lieber zu einem hochkonzentrierten Vitamin-C-Serum wie dem Vitamin C Glow Booster Nachtserum mit 10 % Vitamin C.


• Backpulver oder Natron gegen Pickel: Bei Backpulver oder Natron ist der pH-Wert zwar nicht zu sauer, dafür aber zu basisch und verschiebt daher den leicht sauren pH-Wert der Haut nach oben. Dieser Prozess bedeutet Stress für die Haut, wodurch sie austrocknet und anfälliger für negative Umwelteinflüsse und Keime wird.


• Mechanische DIY-Peelings: Die winzigen Salz- und Zuckerpartikel in den DIY-Meersalz- oder Zucker-Peelings sind äußerst scharfkantig und fügen der Haut kleinste Mikro-Verletzungen zu, die mit bloßem Auge nicht zu erkennen sindd. Bakterien und Keime können so leichter eindringen, was wiederum zu Entzündungen und Infektionen führen kann.


• Eiswürfel gegen Pickel: Eiswürfel können kurzfristig Schwellungen und Rötungen reduzieren – wickle sie aber unbedingt in ein dünnes Tuch! Andernfalls riskierst Du Erfrierungen der oberen Hautschicht.


• Babypuder gegen Pickel: Dieses Hausmittel verstopft die Poren zusätzlich und ist als Anti-Pickel-Lösung gänzlich ungeeignet.

Hausmittel können eine tolle Ergänzung zu Deiner täglichen Anti-Pickel-Pflegeroutine sein, solange Du die richtigen wählst. Während Zahnpasta, Natron oder Zitronensaft viel zu aggressiv für die Anwendung auf der Haut sind, bringen (Manuka-)Honig, Heilerde, Kurkuma und Co. sehr positive Effekte mit sich. Hast Du jedoch regelmäßig mit Unreinheiten zu tun, empfehlen wir Dir unsere Produkte aus den Hautklar-Linien. Welche davon am besten zu Deinem Hauttyp passen, findest Du mithilfe unseres kostenlosen Haut-Analyse-Tools heraus.

[1] Zhang, X., Zhang, Z., Tao, H., He, X., Hsu, K., Wang, W., Fang, X., & Steel, A. 2023. Comprehensive assessment of the efficacy and safety of a clay mask in oily and acne skin. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10626287/

[2] McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. 2016. Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5661189/

[3] Johnston, M., McBride, M., Dahiya, D., Owusu-Apenten, R., & Nigam, P. S. 2018. Antibacterial activity of Manuka honey and its components: An overview. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6613335/

[4] Cleveland Clinic. 2021. Is Steaming Your Face Good for Your Skin? URL: https://health.clevelandclinic.org/is-steaming-your-face-good-for-your-skin

[5] Melnyk, N., Nyczka, A., Piwowarski, J., & Granica, S. 2024. Traditional Use of Chamomile Flowers (Matricariae flos) in Inflammatory-Associated Skin Disorders. URL: https://www.researchgate.net/publication/388270616

[6] Ousaaid, D., Laaroussi, H., Bakour, M., Ennaji, H., Lyoussi, B., & El Arabi, I. 2021. Antifungal and Antibacterial Activities of Apple Vinegar of Different Cultivars. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8369171/

[7] Nascimento, T., Gomes, D., Simões, R., & Miguel, M. da G. 2023. Tea Tree Oil: Properties and the Therapeutic Approach to Acne—A Review. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10295805/

[8] Kairey, L., Agnew, T., Bowles, E. J., Barkla, B. J., Wardle, J., & Lauche, R. 2023. Efficacy and safety of Melaleuca alternifolia (tea tree) oil for human health—A systematic review of randomized controlled trials. URL: https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2023.1116077/full

[9] Peng, Y., Ao, M., Dong, B., Jiang, Y., Yu, L., Chen, Z., Hu, C., & Xu, R. 2021. Anti-Inflammatory Effects of Curcumin in the Inflammatory Diseases: Status, Limitations and Countermeasures. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8572027/

[10] Pazyar, N., & Feily, A. 2011. Garlic in dermatology. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4211483/

[11] Peng, H., Chu, C., Jin, L., Zhang, J., Yang, Z., Zhu, L., Yang, D., & Zhao, Z. 2024. Study on Oleum cinnamomi Inhibiting Cutibacterium acnes and Its Covalent Inhibition Mechanism. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11243273/